Obsah
Porod: alternativy k epidurálu
akupunktura
Z tradiční čínské medicíny akupunktura zahrnuje umístění jemných jehel na konkrétní body na těle. Buďte si jisti, že to není bolestivé. Maximálně nějaké mravenčení. Tato metoda zcela nezmizí bolest při kontrakcích., ale tlumí ty lokalizované v dolní části zad, často velmi bolestivé. Zkracuje také pracovní dobu a stimuluje sestup dítěte. Navíc umožňuje maminkám více se uvolnit a zvládat kontrakce klidněji. Při krátkodobém použití má příznivý vliv na děložní čípek a může pomoci k jeho rychlejší dilataci.
Totiž: pro lepší účinek někteří praktikující používají i proud nízké intenzity, vysílaný do jehel: to je elektroakupunktura.
Smějící se plyn (nebo oxid dusný)
Tato směs plynů (napůl kyslík, napůl oxid dusný) je bezpečnou alternativou pro matku a dítě. Skutečná relaxační kúra umožňuje matce vnímat bolest mnohem méně intenzivně. Princip spočívá v přiložení masky na obličej těsně před kontrakcí a následném vdechování plynu po celou dobu kontrakce. Když to přestane, nastávající matka masku sejme. Účinnosti je dosaženo za 45 sekund, na vrcholu kontrakce. Nejedná se o anestetikum, takže žádné usínání nehrozí. Přesto je často pozorována jistá euforie, odtud pochází její název smích.
Hypnóza
Slovo hypnóza pochází z řeckého „hypnos“, což znamená „spát“. Nepanikařte, neupadnete do hlubokého spánku! Vzniklý efekt se odráží v určitém stavu koncentrace, který umožňuje matce „odpojení“. ". Terapeut vám prostřednictvím návrhů nebo obrázků pomůže zaměřit se na snížení bolesti nebo úzkosti.
Hypnóza funguje pouze v případě, že byla dodržena specifická porodní příprava. Žádná improvizace na poslední chvíli!
Sofrologie
Tato jemná metoda založená na relaxaci a dýchání, představená ve Francii v 50. letech XNUMX. století, je definována jako věda o vědomí, harmonii a moudrosti. Cíl sofrologie: lépe ovládat své tělo i psychiku díky třem stupňům relaxace - koncentrace, kontemplace a meditace. Kombinuje jak učení technik vizualizace různých fází porodu, tak ovládání dechu. Kromě toho dechová cvičení umožňují nastávající matce uvolnit se během kontrakcí a mezitím se zotavit.
homeopatie
Nepůsobí konkrétně na bolest nebo relaxaci, ale zkracuje dobu porodu a urychluje dilataci děložního čípku. Bezpečný pro matku, lze jej použít v kombinaci s jinými metodami.