Jaké jsou nejlepší přírodní prostředky během těhotenství?

Těhotenství je devítiměsíční období, které je pro vaše zdraví často hektické! Mezi nevolností a bolestí nohou se dny mohou někdy zdát dlouhé. Pokud se necítíte dobře, je samozřejmě nezbytné poradit se s lékařem. Zároveň to můžete také zkusit přírodní prostředky. S certifikovaným přírodním lékařem Fabrice Cravatte zhodnotíme různé existující prostředky a jak je správně používat. 

Především je důležité si uvědomit, že naturopatie je praxe, která nenahrazuje medicínu. V případě bolestí nebo poruch, zvláště pokud čekáme miminko, neváháme jít rychle k našemu lékař, gynekolog nebo porodní asistentka. Během těhotenství by se neměly přehlížet možné varovné signály.

Při zácpě masáž a citronová šťáva

Fabrice Cravatte, certifikovaný naturopat, nám dává svá doporučení k přirozené léčbě těhotenských potíží. “ Je v pořádku být zácpa v těhotenství je to fyziologické. Děloha a budoucí miminko tlačí na střevo, tranzit je často nalezen zpomalený. Jako přírodní léčba k úlevě Zácpa, můžete pít ráno organická citronová šťáva zředěná ve sklenici teplé nebo horké vody. Můžete také vzít psyllium blond (také nazývaný plaintain of the Indias). Jedná se o semena pěstovaná především v Indii. Mají velmi uznávané laxativní vlastnosti. Z bylinek doporučovaných proti zácpě si můžete vyrobit i a nálev z květu slézu, lehkým dávkováním: polévková lžíce na šálek, s 10 minutovým louhováním “, vysvětluje odborník. V každém případě neváhejte požádat o radu svého lékaře.

Projekt masáže jsou také dobrým způsobem, jak zmírnit problémy se zácpou: “ Oblast levého tlustého střeva můžete jemně masírovat, často je účinná v boji proti zácpě. Nakonec neváhejte použít schůdek, na který si při odchodu do koupelny postavte nohy mírně od sebe. »

Žaludeční reflux, kyselý reflux a pálení žáhy, jaké přírodní léčby?

Velmi časté u těhotných žen se pálení žáhy může rychle stát nepříjemným. Abychom zmírnili žaludeční reflux, můžeme již rozmístěte jídla co nejvíce abyste se vyhnuli konzumaci příliš velkého množství jídla najednou. Ananas se také velmi rychle může stát naším přítelem, protože omezuje bolest žaludku. Neváhejte jej užívat během jídla. The skořice a Zázvor jsou také dobrými spojenci, kteří vám pomohou zmírnit vaše žaludeční potíže.

Jaké léky proti bolesti užívat, když jste těhotná? Na bolesti prsou a zad?

V těhotenství bude postupně probíhat laktace, která může způsobovat především nepříjemné bolesti pozdní těhotenství. Můžeme použít hydrologie aby se mi ulevilo:“ Dělejte malé sprchy studenou vodou, pravidelně, abyste uklidnili hrudník. Trápí vás bolesti zad, klasické v těhotenství? Bolestivou oblast můžete masírovat esenciální olej z ušlechtilého vavřínu. To má vlastnosti tišící bolest a uklidňující účinek “Shrnuje Fabrice Cravatte. 

Poznámka: esenciální oleje by se nikdy neměly používat v prvním trimestru těhotenství a některé jsou zakázány po celou dobu těhotenství. Vždy požádejte o radu svého lékárníka nebo lékaře.

V případě těhotenské cukrovky: prevence a termofor

Těhotenská cukrovka může postihnout těhotné ženy, včetně těch, které před těhotenstvím neměly cukrovku. V tomto případě vás bude samozřejmě sledovat váš lékař. Zároveň byste měli také pečlivě sledovat své jídlo " Je třeba se vyhýbat všemu, co je v řádu rychlých cukrů, a upřednostnit stravu se sacharidy s nízkým glykemickým indexem., vysvětluje naturopatická odbornice. Můžete také ulevit játrům aplikací a lahev s horkou vodou výše. Ale pozor, nedělejte drenáž jater, která se nedoporučuje.. "

Jak zklidnit nevolnost a bolesti žaludku v těhotenství? Čerstvý zázvor pro zmírnění nevolnosti

Nevolnost je v těhotenství bohužel velmi častá. Abychom si ulevili, můžeme se rozhodnout pro přírodní prostředky, zdůrazňuje Fabrice Cravatte: „ Můžete si uvařit bylinkové čaje čerstvý zázvor, špičkové jídlo k léčbě zažívací poruchy. »Je nutné pít hodně vody. Pokud je to možné, vyhněte se vodě z kohoutku a pijte vodu filtrovanou, ideální, pokud chcete kojit po porodu. 

Migréna a bolesti hlavy: jaké přírodní léky v těhotenství?

Migrény jsou běžné během těhotenství, někdy po dobu devíti měsíců. Rychle se stávají zdrojem nepohodlí pro těhotné ženy. Důležité je především mít a dobrá hydratace. Neváhejte pravidelně pít horkou nebo studenou vodu. Můžete se také nechat zlákat a zázvorová infuze. Stejně jako u nevolnosti má i tato protizánětlivé vlastnosti, které sníží vaše bolesti hlavy. Můžete také umístit a obklad namočený v horké vodě, nebo termofor, na krku, protože někdy migrény pocházejí ze svalových příčin.

Jak se zbavit neduhů v raném těhotenství? Zelený čaj proti zadržování vody

Zadržování vody je v těhotenství běžné. Výsledkem jsou pocity otoku s výskytem otoku. Není to bolestivé, ale může být nepříjemné, zejména v pozdním těhotenství. V tomto případě je to důležité dobře hydratovat (vypijte alespoň 1,5 litru vody denně). Také přemýšlejte snížit příjem soli, protože podporuje zadržování vody. Při dietě jezte hodně ovoce a zeleniny, protože jsou plné vody a vlákniny. Můžete také pít zelený čaj, s mírou (ne více než 2 šálky denně), velmi účinný proti zadržování vody.

Co takhle zkusit babiččinu léčbu?

Obklad ze zelené hlíny proti bolestem zad.

« Jako obklad má úlevu od bolesti a protizánětlivé vlastnosti, vysvětluje Francine Caumel-Dauphin, liberální porodní asistentka a autorka Průvodce mým přirozeným těhotenstvím. Smíchejte prášek ze zeleného jílu s trochou horké vody, dokud nezískáte pastu, kterou rozetřete na ručník. Naneste na bolestivé místo. »Nechte působit hodinu až dvě, dokud hlína zaschne. Aroma-Zone zelený jíl, € 4,50, na aroma-zone.com.

Synthol ke zmírnění kontraktur a modřin.

Naneste na bolestivé místo a vmasírujte. Aplikaci opakujte dvakrát až třikrát denně, občas použijte. Tekutý Synthol, přibližně 6,80 €, v lékárnách.

Kloktadlo proti bolesti v krku.

Francine Caumel-Dauphin také doporučuje citron a med pro jejich antioxidační a protizánětlivé vlastnosti. Sůl má také antibakteriální účinek. Ve sklenici horké vody rozpusťte špetku hrubé soli, polovinu citronové šťávy a lžičku medu. Opakujte dvakrát denně.

Rennie pastilky proti vzlínajícím kyselinám.

Neutralizují pálení žáhy a tiší bolest při žaludečním refluxu. Užívejte jednu tabletu, maximálně čtyři denně. Od 5 € do 6 € v lékárnách.

Bellocovo dřevěné uhlí pro snížení nadýmání.

Pohlcuje plyny a tiší bolesti žaludku. Dvě kapsle, dvakrát až třikrát denně. Od 6 do 7 € v lékárnách.

Pivovarské kvasnice proti průjmu.

Užívejte dvě 50mg tobolky dvakrát denně spojené s dobrou hydratací (ultrakvasinky, přibližně 6 EUR, v lékárnách). Pokud průjem přetrvává déle než 48 hodin, poraďte se.

The Youth of Abbé Soury pro zklidnění těžkých nohou.

Bylinky, které obsahuje, jako je vilín, jsou v těhotenství bezpečné. Působí synergicky proti žilní nedostatečnosti. Užívejte jednu až dvě čajové lžičky perorálního roztoku dvakrát denně, cca. 9 €, v lékárnách.