Latte čaj
Latte chai je nejjemnější čaj, který si můžete připravit se svým oblíbeným čajem a rostlinným mlékem. Tento nápoj vyrovnává náladu, má jemnou chuť a udržuje energii po celý den. Nejchutnější kombinace: Earl Grey + mandlové mléko + zázvor a skořice. Přesně to, co potřebujete pro chladné podzimní dny! Nalijte si čaj s sebou do sklenice a chuť vašeho oblíbeného nápoje vás bude provázet celý den.
Tsikoriy
Čekanka je nejrozšířenější náhražkou kávy, chuť ji nejvíce připomíná. Tato rostlina se stala známou lidem ve starověkém Egyptě a dnes je ceněna pro spoustu užitečných vlastností. Čekanka obsahuje vitamíny A, E, B1, B2, B3, C, PP, vápník, draslík a hořčík – všechny příznivě působí na stav vlasů, pokožky a metabolické procesy. Čekanka odvádí z těla přebytečné tekutiny a díky inulinu, kterého rostlina obsahuje až 50 %, reguluje hladinu cukru v krvi. Čekanka obsahuje také pektin, který pomáhá snižovat pocit hladu. A to vše bez gramu kofeinu!
Zelený džus
Pití zeleného džusu po ránu je nejoblíbenějším doporučením ve světě zdravé výživy. Pokud ještě nejste připraveni existovat půl dne jen na zeleném nízkokalorickém džusu, pak ho určitě zařaďte každých pár dní do svého jídelníčku, místo šálku kávy! Zelená šťáva povzbuzuje o nic hůř než káva a vzhledem k malému množství ovoce taková šťáva nijak dramaticky nezvyšuje hladinu cukru v krvi. Přidejte pár jablek k zelenině a zelenině – a lahodný nápoj je připraven. Vlastnosti listové zeleniny, která se nachází ve velkém množství ve sklenici zelené šťávy, jsou jedinečné. Chlorofyl (obsažený ve všech zelených potravinách) zastavuje proces stárnutí a nastartuje regeneraci tkání. Antioxidanty a vitamíny pomáhají udržovat imunitu, odstraňují těžké kovy z těla a alkalizují krev.
Voda s citronem
Nemusíte držet dietu, abyste svůj den začali sklenicí teplé vody s citronem. Citronová šťáva alkalizuje, čistí a napomáhá trávení. Díky vitamínu C takový nápoj pomáhá tělu bojovat s viry a kyselá chuť okamžitě povzbudí nervový systém. Sklenice čisté vody s citronem pročistí mysl a nemá po chvíli vedlejší účinky v podobě únavy a únavy, jak tomu obvykle bývá po šálku kávy.
Roybush
Rooibos se k nám dostal z Afriky – tento čaj má příjemnou nasládlou dochuť a dokáže zlepšit náladu i v tom nejpošmournějším podzimním dni. Rooibos zlepšuje trávicí systém, šetří pálení žáhy a špatné trávení. Protože neobsahuje kofein a tanin, můžete ho pít kdykoliv během dne. Nejchutnější kombinace: rooibos + špetka přírodní vanilky.
Zelený čaj s pepřem a anýzem
Stejně jako káva obsahuje zelený čaj kofein: asi 20 miligramů v průměrném šálku. Ale čajový kofein má jeden rozdíl: funguje v tandemu s taninem, což zmírňuje jeho negativní dopad. Černý pepř nastartuje krevní oběh, který pomáhá zelenému čaji ještě aktivněji odstraňovat toxiny. Pro zvýšení protizánětlivého a hojivého účinku nápoje přidejte pár semínek anýzu.