Každý ví, že voda je užitečná. Stále dokola slyšíme, že bychom měli pít co nejvíce vody. Je to pochopitelné, protože voda je životně důležitou složkou lidského těla, nezapomínejme, že tělo se skládá z 80 % z vody! Přirozeně na to nemyslíme pořád. Voda podporuje každodenní funkce těla, od transportu živin a kyslíku až po pomoc při každodenním trávení potravy. Fráze o nutnosti konzumovat vodu tedy zní jako axiom.
Ale představte si, že voda, kterou pijete, bude ještě zdravější! Stačí k tomu přidat med. Ano, myslíte si následující:
– hodně cukru v medu
– je to ošklivé
Jaké jsou zdravotní přínosy medu?
Nebojte se, med je skutečně velmi prospěšný. Vypití sklenice teplé vody s medem každý den může zlepšit zdraví a dokonce předejít některým nemocem. Slyšeli jste dobře, je to možné, pokud začnete přidávat med do vody ve své každodenní stravě.
Med snižuje plynatost
To může být choulostivé téma... Ale vážně, když trpíte nadýmáním, sklenice teplé medové vody pomůže neutralizovat plyny ve vašem trávicím systému. Během krátké doby pocítíte úlevu.
Med posiluje imunitní systém
Má schopnost výrazně zvýšit ochrannou reakci těla. Doporučuje se užívat bio med, abyste měli jistotu, že bakterie způsobující nemoci budou zničeny. Takový produkt je bohatý na enzymy, vitamíny a minerály, které vás ochrání před škodlivými mikroorganismy.
Med odstraňuje toxiny
Teplá voda s medem je jedním z nejlepších způsobů, jak z těla vyplavit odpadní látky. Sbohem toxinům a ať žije detox! A závěrečný akord – přidejte trochu citronové šťávy, působí močopudně, což umocní čistící účinek.
Med dělá pleť jasnější
Vzhledem k tomu, že med je přírodní antioxidant a odstraňuje toxiny z těla, jeho užívání zanechá vaši pokožku čistou a zářivou. A jaký úžasný výsledek poskytuje domácí domácí medový peeling!
Med podporuje hubnutí
Budete hned překvapeni – protože je v ní hodně cukru? Ano, cukr je v medu přítomen, ale přírodní, což má zásadní rozdíl od rafinovaného bílého. Tento přírodní cukr uspokojí vaše mlsné mnohem lépe než jedení dortů, bonbonů, čokolád a kol. Přemýšlejte o pití vody s medem místo průmyslových slazených nápojů, můžete snížit množství přijatých kalorií o 64%!
Med léčí bolest v krku
Teplá voda s medem je oblíbeným nápojem na zimu, tiší bolest v krku z nachlazení a má hřejivý účinek. Med je přírodní lék na infekce dýchacích cest a kašel. Proto při nachlazení použijte k léčbě med (nejlépe bio).
Med normalizuje hladinu cukru v krvi
Jak bylo uvedeno výše, med obsahuje cukr. Ale vůbec ne stejný jako běžný bílý cukr – zde je kombinace fruktózy a glukózy, která účinně pomáhá snižovat jak cukr, tak i cholesterol v krvi.
Med snižuje riziko srdečních onemocnění
Flavonoidy a antioxidanty obsažené v medu pomáhají snižovat riziko vzniku kardiovaskulárních onemocnění. Studie prokázaly, že med zpomaluje proces oxidace špatného cholesterolu v lidské krvi, což poškozuje zdraví srdce a dokonce vede k mrtvici.