Spouštěče jsou věci, které mohou u ohrožených lidí způsobit rozvoj schizofrenie. Mezi ně tradičně patří takové provokativní faktory, jako je například stres.
Hlavními psychologickými spouštěči schizofrenie jsou stresující životní události, jako jsou:
- úmrtí;
- ztráta zaměstnání nebo domova;
- rozvod;
- konec vztahu;
- fyzické, sexuální nebo emocionální zneužívání.
Takové stresující zážitky, i když nejsou přímými příčinami rozvoje schizofrenie, velmi pravděpodobně vyvolají její projev u někoho, kdo je již ohrožen.
Zneužívání drog
Drogy přímo nezpůsobují schizofrenii, ale studie prokázaly, že zneužívání drog zvyšuje riziko rozvoje schizofrenie nebo podobného onemocnění. Některé drogy, zejména konopí, kokain, LSD nebo amfetaminy, mohou u nejnáchylnějších lidí vyvolat příznaky schizofrenie. Jiné závislosti, jako je alkoholismus a dokonce i kouření, nejsou o nic méně destruktivní. Vzhledem ke vztahu intoxikace těla spojené s užíváním různých látek, syntetických i přírodních, s chemickými procesy v mozku, je každé jejich užívání zatíženo komplikacemi na úrovni psychiky.
Co když diagnóza již byla stanovena?
Schizofrenie se obvykle léčí výhradně komplexně, tedy individuální kombinací medikamentózní terapie a terapie mluvením.
Většina lidí se schizofrenií dostává kvalifikovanou pomoc od komunitních skupin pro duševní zdraví. Účelem těchto skupinových sezení je poskytnout každodenní podporu a léčbu při zachování co největší nezávislosti. Pomoc v tomto formátu poskytují nejen psychiatři, ale také speciálně vyškolení sociální pracovníci, zdravotní sestry, výtvarní a ergoterapeuti, lékárníci, poradci a psychoterapeuti.
Mezi běžné psychologické léčby schizofrenie patří:
- kognitivně behaviorální terapie;
- rodinná terapie;
- arteterapie.
CBT
Kognitivně-behaviorální terapie si klade za cíl pomoci vám identifikovat vzorce myšlení, které vám způsobují nežádoucí pocity a chování, a naučit se, jak tyto způsoby myšlení změnit realističtějšími a užitečnějšími myšlenkami.
Rodinná terapie
Mnoho lidí se schizofrenií se spoléhá na péči a podporu rodinných příslušníků. Přestože většina členů rodiny ráda pomůže, taková péče může pro blízké představovat citelné břemeno.
Umělecká terapie
Arteterapie pomáhá dosáhnout možného kreativního sebevyjádření. Někteří lidé poukazují na to, že vyjádření emocí a zážitků neverbálním způsobem prostřednictvím umění může dát nový zážitek a pomoci dosáhnout harmonie se společností. Je prokázáno, že arteterapie u většiny pacientů zmírňuje negativní příznaky schizofrenie.
Většina lidí se schizofrenií se uzdraví, i když u mnoha se čas od času objeví příznaky (relapsy). Podpora a léčba vám může pomoci vyrovnat se s vaším stavem a dopadem, který má na váš život.
Péče o vlastní zdraví může také usnadnit zvládnutí vašeho stavu a pomoci snížit úzkost, depresi a únavu. To vám může pomoci zlepšit kvalitu vašeho života a být aktivnější a nezávislejší. Péče o sebe zahrnuje:
- udržování dobrého fyzického a duševního zdraví;
- prevence nemocí nebo nehod;
- účinná léčba drobných onemocnění a dlouhodobých stavů.
A neváhejte a proberte své obavy se svým lékařem! Čím více toho ví, tím více vám může pomoci.