Sezónní alergie je onemocnění, které každému s touto poruchou vytváří mnoho problémů, dokonce je nemožné opustit dům. Jak si pomoci výživou v akutní fázi, které potraviny rozhodně neuškodí, a intenzivní imunitou? Protože Alergie je reakce imunitního systému na podnět, při kterém tělo vytváří protilátky, které spouštějí uvolňování histaminu do krve. V důsledku toho kožní reakce, rýma a dušnost. Tyto potraviny změknou a pomohou neutralizovat histaminy.
Zelený čaj
Tento nápoj je zdrojem katechinů, které inhibují proces přeměny histidinu na histamin. Zelený čaj výrazně zlepšuje situaci se slzením očí, kašláním a kýcháním. Pijte zelený čaj v množství 4-5 šálků denně.
jablka
Jablka – dobrý lék na alergickou rýmu a kašel. Obsahují kvercetin, silný lék proti záchvatům, který má podobné chemické složení jako látky z lékárenských fondů z alergické rýmy.
Ryba
Tučné ryby, dokonce i červené, jsou schopny obohatit tělo o omega mastné kyseliny, které snižují alergickou reakci a snižují zánět. Okouník by měl být opatrnější, protože sám o sobě může být příčinou alergií.
Kurkuma
Kurkuma blokuje tvorbu histaminu a výrazně snižuje projevy alergických reakcí. V tomto případě bude koření vyžadovat docela málo - přidejte jej do obvyklých jídel, prakticky neexistuje žádná chuť. Kurkuma by měla být také podávána těm, kteří se obávají otravy produktu.
semena
Slunečnicová semínka – zdroj hořčíku, jehož nedostatek zvyšuje hladinu histaminu v krvi. Slunečnice, dýně, len – přidejte semínka do jídla, abyste předešli příznakům sezónních alergií.