Vitaminy, nezbytné pro správné fungování organismu, jsou z velké části poskytovány potravou. Mléko v prvních měsících, doplněné o všechny ostatní potraviny v době diverzifikace, jsou zdrojem vitamínů pro kojence. Příjem některých základních vitamínů potravou je však u kojenců nedostatečný. Proto se doporučuje suplementace. Které vitamíny jsou ovlivněny? Jakou roli hrají v těle? Vše, co potřebujete vědět o vitamínech pro vaše dítě.

Vitamín D si tělo vytváří pod vlivem slunečního světla. Přesněji řečeno, naše kůže ji syntetizuje, když se vystavujeme slunci. Tento vitamín je také obsažen v určitých potravinách (losos, makrela, sardinky, žloutek, máslo, mléko atd.). Vitamín D usnadňuje střevní absorpci vápníku a fosforu, nezbytných pro mineralizaci kostí. Jinými slovy, vitamín D je velmi důležitý, zejména u dítěte, protože pomáhá při růstu a posílení kostí.

U kojenců je příjem vitaminu D obsaženého v mateřském mléce nebo kojenecké výživě nedostatečný. Aby se zabránilo křivici, nemoci způsobující deformity a nedostatečnou mineralizaci kostí, doporučuje se u všech dětí od prvních dnů života suplementace vitamínem D. "Toto doplnění musí pokračovat po celou dobu růstu a mineralizace kostí, to znamená až 18 let," uvádí Francouzská asociace ambulantní pediatrie (AFPA).

Od narození do 18 měsíců je doporučený příjem 800 až 1200 XNUMX IU denně. Množství se liší v závislosti na tom, zda je dítě kojené nebo kojenecké výživy:

• pokud je dítě kojeno, suplementace je 1200 XNUMX IU denně.

Od 18 měsíců do 5 let se doporučuje suplementace v zimě (pro kompenzaci nedostatku expozice přirozenému světlu). Další suplementace se doporučuje v období růstu dospívání.

Aktualizace těchto doporučení právě probíhá. "Budou v souladu s evropskými doporučeními, konkrétně 400 IU denně od 0 do 18 let u zdravých dětí bez rizikových faktorů a 800 IU denně od 0 do 18 let u dětí s rizikovým faktorem," uvedl National Food Safety Agency (ANSES) v tiskové zprávě zveřejněné 27. ledna 2021.

Suplementaci vitaminu D u kojenců by měl předepisovat zdravotnický pracovník. Musí být ve formě léku a ne ve formě doplňků stravy obohacených vitamínem D (někdy příliš mnoho vitaminu D).  

Předávkování vitamínem D není pro malé děti bez rizika. V lednu 2021 upozornili ANSES na případy předávkování u malých dětí po příjmu potravinových doplňků obohacených o vitamín D. Dotyčné děti měly hyperkalcémii (příliš mnoho vápníku v krvi), která by mohla být škodlivá pro ledviny. Aby se předešlo předávkování potenciálně nebezpečnému pro zdraví kojenců, ANSES připomíná rodičům a zdravotníkům:

nemnožit produkty obsahující vitamín D. 

• upřednostňovat léky před doplňky stravy.
• zkontrolujte podané dávky (zkontrolujte množství vitaminu D na kapku).

Vitamín K hraje zásadní roli při srážení krve, pomáhá předcházet krvácení. Naše tělo ho nevyrábí, proto je zajištěno potravou (zelená zelenina, ryby, maso, vejce). Při narození mají novorozenci nízké zásoby vitamínu K, a proto mají zvýšené riziko krvácení (interního i externího), což může být velmi závažné, pokud postihnou mozek. Naštěstí jsou velmi vzácné. 

Aby se zabránilo krvácení z nedostatku vitaminu K, dostávají děti ve Francii 2 mg vitaminu K při narození v nemocnici, 2 mg mezi 4. a 7. dnem života a 2 mg po 1 měsíci.

Tato suplementace by měla pokračovat výhradně u kojených dětí (mateřské mléko je méně bohaté na vitamín K než kojenecké mléko). Proto se doporučuje podávat jednu ampulku 2 mg perorálně každý týden, pokud je kojení výlučné. Jakmile je zavedeno kojenecké mléko, lze tuto suplementaci ukončit. 

Kromě vitaminu D a vitaminu K se doplnění vitamínů u kojenců nedoporučuje, s výjimkou lékařských doporučení.