V souladu se svým posláním se redakční rada MedTvoiLokony snaží poskytovat spolehlivý lékařský obsah podpořený nejnovějšími vědeckými poznatky. Dodatečný příznak „Zkontrolovaný obsah“ znamená, že článek byl zkontrolován nebo přímo napsán lékařem. Toto dvoufázové ověření: lékařský novinář a lékař nám umožňuje poskytovat obsah nejvyšší kvality v souladu se současnými medicínskými poznatky.
Naši angažovanost v této oblasti ocenila mimo jiné Asociace novinářů pro zdraví, která udělila redakční radě MedTvoiLokony čestný titul Velký pedagog.
Změny nálad jsou velmi často připisovány ženám, zejména těm, které mají menstruaci, jsou těhotné nebo procházejí menopauzou. Změny nálady však mohou postihnout lidi všech věkových kategorií a pohlaví. Je dobré vědět, že změny nálad mají mnoho příčin.
Příčiny změn nálad
První skupina změn nálad úzce souvisí s hormonálními procesy. Jedním z příkladů je dospívání, kterým si prošel každý z nás. Děti vstupující do této fáze svého života mohou zažít emoční změny, které ovlivňují jejich každodenní fungování. Zajímavé je, že chlapci mají pubertu těžší. To je ovlivněno velkým nárůstem testosteronu v krátké době. U dívek je nárůst hormonů mnohem menší. Navzdory tomu jsou zástupci obou pohlaví v této době nervóznější, přecitlivělí a jejich nálada se velmi dynamicky mění.
Zjistěte, co může být příčinou vašich změn nálad. Perform Mood Swings – balíček testů hodnotících příčiny malátnosti, který zakoupíte na Medonet Marketu ve verzi s domácím odběrem krve nebo s možností odběru krve ve zdravotnickém zařízení.
Dalším příkladem, který souvisí s hormony, je PMS. Ženy jsou na konci cyklu vystaveny silným emocím. Kromě toho jsou změny nálady doprovázeny různými fyzickými příznaky, které zhoršují zášť a podrážděnost. Těhotenství je dalším příkladem častých změn nálad v důsledku hormonálních výkyvů. Když žena čeká miminko, dochází v jejím těle a těle k mnoha změnám. Všechny tyto faktory ovlivňují vaši pohodu. Další etapou v životě ženy je menopauza, která také způsobuje změny nálad. V období menopauzy hladina estrogenu klesá, což negativně ovlivňuje tvorbu serotoninu, který je zodpovědný za náladu ženy.
- Pro zlepšení nálady a dobrý začátek dne doporučujeme Pukka Elegant English Breakfast – černý čaj k dostání na Medonet Market.
Druhou skupinou, která způsobuje změny nálad, jsou změny v našem mozku. Například může dojít k chemické nerovnováze v mozku. K tomu dochází, když je otřesena produkce „hormonů štěstí“. Dalším příkladem je stařecká demence, která se projevuje mimo jiné změnami nálad. Také poranění hlavy může vést k častým změnám nálady. Posledním, ale velmi vážným příkladem je nádor na mozku. To je vzácná příčina změn nálady. Pokud se však objeví, lékaři se nejčastěji snaží nádor odstranit. Třetí skupinou běžných změn nálady jsou léky a stres. Jak se ukazuje, výkyvy nálad mohou být vedlejším účinkem některých léků. Pokud takové změny pozorujeme, měli bychom jít k lékaři, aby užívaný lék vyměnil za jiný. Častý stres může také vést ke změnám nálad.
Pro omezení výkyvů nálad se vyplatí pravidelně používat Elektrickou deku Vitammy Thermo 1x, která se rozloží na postel a přikryje prostěradlem. Můžete na něm bezpečně spát celou noc a díky terapeutickému teplu se probudíte svěží a budete se cítit lépe.
Vyplatí se sáhnout i po doplňcích stravy zlepšujících pohodu, jako je ShroomMe Reishi & Cordyceps Health Labs, který navíc podporuje imunitu a dodává energii.
Změny nálad u mužů
Na příkladech uvedených výše je vidět, že změny nálad ovlivňují i muže. Jedním z důvodů jsou změny hormonální rovnováhy, tedy výkyvy testosteronu. Když je hladina tohoto hormonu příliš nízká, může se muž cítit mimo jiné netrpělivý, smutný, napjatý, uzavřený. Problém s testosteronem se projevuje i podrážděností, neoprávněným vztekem nebo celkovou malátností a pesimismem. Tyto nemoci mohou souviset s tím, co je známé jako mužská menopauza nebo andropauza. Nejčastěji se takové změny týkají mužů po padesátce. Život v neustálém shonu, stresu, silných emocích souvisejících s různými životními situacemi, jako jsou problémy v práci, rodinné konflikty, rozvod nebo smrt blízké osoby, může ovlivnit hormonální ekonomiku . To může vést k problémům s obezitou a dokonce i k depresi.
Muži mohou ke zlepšení své pohody používat přípravky dostupné v sadě Men's Power – sada doplňků pro muže YANGO. Budou mít nejen pozitivní vliv na duševní zdraví, ale také zlepší potenci a kvalitu sexuálního života. Tekutý multivitamin YANGO pro muže také komplexně působí na pohodu a zdraví.
Objevte celou řadu wellness doplňků dostupných na Medonet Market.
Udělejte si test a zjistěte, zda je to stále špatná nálada nebo deprese
Jak se muži vyrovnávají s výkyvy nálad?
Prvním krokem je uvědomit si, že máme problém. Pokud si uvědomíme, že se naše chování příliš často mění nebo že naše reakce není adekvátní dané situaci, stojí za to zajít k lékaři. Když předložíme svůj problém specialistovi, můžeme očekávat, že nás pošle na vyšetření hladiny hormonů. Po obdržení výsledků a jejich rozboru můžete přistoupit k akci, tedy léčbě.
Jako alternativu se mu vyplatí pravidelně používat Bioherba Olej, který pomůže nejen pečovat o zdraví jednotlivých orgánů, ale také o správnou činnost nervové soustavy.
Mějte na paměti, že změny nálad mohou mít různé příčiny a že žádné příznaky není radno podceňovat. Časté změny nálady mohou vést k vážnějším onemocněním, včetně deprese.
Závažnější případy změn nálady se léčí buď podáváním syntetických hormonů pacientovi, nebo pomocí hormonální substituční terapie. Vyplatí se také změnit svůj životní styl a jídelníček, zavést do každodenního života nějakou fyzickou aktivitu, která vám umožní vyčistit mysl a zbavit se stresu. Vyplatí se také vyhýbat se stresovým situacím nebo se je naučit zvládat. Léčení výkyvů nálad trvá někdy dlouho, ale pokud na sobě chceme pracovat, účinky budou rozhodně viditelné.
Pro zlepšení nálady můžete využít i bylinné čaje, které navíc působí uklidňujícím dojmem, jako je Bright Mood Bio Yogi Tea, který lze zakoupit na Medonet Marketu za atraktivní cenu.
Osvědčuje se při změnách nálad, mimo jiné Mint Garden – ekologický bylinný čaj, který navíc příznivě působí na trávení. Vyzkoušejte také Energy – doplněk stravy Panaseus, jehož účinné látky příznivě ovlivňují psychickou energii a fyzickou pohodu.