Když čtete populární kouče a «učitele», můžete mít dojem, že osvícení už čeká za rohem. Proč tedy stále máme k ideálu daleko? Je s námi něco v nepořádku, nebo jsou snadné způsoby duchovního rozvoje podvod?
Pokud jste častým uživatelem Instagramu (extrémistická organizace zakázaná v Rusku) nebo jiných sociálních médií, pravděpodobně jste viděli nespočet příspěvků o pozitivitě, svépomoci, józe a zeleném čaji. A vše je bez lepku. Většina z nás si takové půsty spojuje s duchovnem a pozitivní energií. Nemohu jinak než souhlasit. Takové publikace skutečně vytvářejí pozitivní přístup.
Problém je ale v tom, že v takových příspěvcích nám není sdělen celý příběh a jakmile se odpojíme od internetu, máme zase pocit, že s námi není něco v pořádku. Máme strach. Cítíme se nejistě. Koneckonců, zdá se, že všichni tito «ovlivňovači» a guruové už mají svůj život úplně vymyšlený. Prozradím vám malé tajemství: nikdo z nás svůj život úplně nevyřešil.
Je nemožné vměstnat veškerou složitost a proměnlivost našich životů do jednoho příspěvku nebo jógové pozice. A z vlastní zkušenosti mohu říci, že cesta k lásce a světlu vede přes mnoho těžkostí a nepříjemných zkušeností. Instagram (v Rusku zakázaná extremistická organizace) je často jakýmsi střihem těch nejlepších momentů a živého povědomí.
Je snadné nechat se unést guruy, protože se zdá, že mají všechny odpovědi a jsou vždy optimističtí, ať se děje, co se děje. Když jsem byl podepsán několika slavnými samozvanými duchovními učiteli, postavil jsem je na piedestal a ignoroval svého vlastního vnitřního gurua.
Stále duchovně rostete, i když jste negativní a odmítáte pozitivní praktiky, jako je jóga.
Také jsem se s nimi neustále srovnával, protože jsem na rozdíl od nich nebyl v blahu 24 hodin 7 dní v týdnu. Naštěstí to rychle skončilo. A přestože ctím a respektuji cestu každého člověka, nyní chápu, že jsou mi bližší lidé, kteří se snaží o autenticitu, a ne guruové, kteří mluví jen o dobru, ignorujíc temné stránky života.
Inspirují mě učitelé, kteří sdílejí své boje a přetvářejí je ve jménu lásky, ne ti, kteří tvrdí, že jsou vždy šťastní, pozitivní a mají všechny odpovědi. Duchovní cesta je velmi osobní cesta. Vede k vašemu pravému já, abyste se mohli rozhodovat na základě svého vyššího já.
Toto „já“ je plné lásky, radosti a moudrosti. Ví, co je pro vás nejlepší. Toto „já“ chce, abyste se naučili milovat sami sebe, naplňovat se, cítit radost a překonávat těžkosti s noblesou. To se nemůže projevit v příspěvku na Instagramu (extrémistická organizace zakázaná v Rusku). Každý den této cesty slibuje nové objevy a dobrodružství.
Přijdou dny, kdy se budete cítit hnusně a nic lidského vám nebude cizí. Nebojte se, stále duchovně rostete, i když jste „negativní“ a odmítáte pozitivní praktiky, jako je jóga.
Jste stále cenní, milovaní a hodní všeho dobrého v životě. Je to krása duchovní cesty? když v sobě objevíte nekonečnou lásku a dostanete se do kontaktu se svou krásou a jedinečností, zamilujete se také do své lidskosti. Začnete akceptovat, že je normální cítit všechny emoce. Najděte způsoby, jak se naladit na to, co vám vyhovuje.
Mám zkušenost, že práce – návrat domů k sobě – začíná prostým přiznáním, že něco chybí, že se cítíte opuštěni, vypnuti nebo nedostateční. Odtud musíte jít do temnoty, ne ji negovat pozitivitou.
Buddhistický učitel a psychoterapeut John Welwood v XNUMX kritizoval tendenci používat duchovní myšlenky a praktiky k vyhýbání se vlastním nevyřešeným emocionálním problémům a nevyléčeným traumatům, a dokonce vytvořil termín „duchovní vyhýbání se“. Na duchovní cestě se budete muset postavit svému přesvědčení čelem a naučit se pustit a přeformulovat ty, které vám ubližují.
Budete muset čelit částem sebe a svého života, za které se stydíte a které byste raději ignorovali, kterých byste se rádi zbavili. Budete muset zahodit staré rány a vzdát se žízně po pomstě vůči lidem a okolnostem, které vás urazily. Budete čelit bolestivým vzpomínkám a utěšit své vnitřní dítě. Musíte si upřímně odpovědět na otázku: jak silný je váš záměr změnit se?
Zde je jen několik otázek, na které jsem si dnes musel odpovědět: „Opravdu chci odpustit a jít dál? Jsem připraven léčit minulé rány jako zprávy nebo lekce? Jsem připraven dělat nové chyby a uvědomovat si, že nikdo není dokonalý? Jsem ochoten zpochybňovat přesvědčení, která mě udržují v šoku a bezmoci? Jsem připraven dostat se ze vztahů, které mě vyčerpávají? Jsem připraven změnit svůj životní styl v zájmu uzdravení? Jsem připraven důvěřovat životu, nechat odejít to, co má jít, a přijmout to, co musí zůstat?
Mnoho uvědomění jsem si uvědomil, když jsem zpomalil natolik, abych byl v kontaktu sám se sebou.
Když jsem odpovídal na tyto otázky, hodně jsem plakal. Často se mi nechtělo vstát z postele, protože jsem mohl znovu a znovu prožívat své chyby. Očistil jsem si duši a občas znovu prožil bolestivé chvíle. Vydal jsem se na tuto cestu, abych se znovu spojil sám se sebou, se svou božskou podstatou a radostí, která mi předtím unikala.
Toto shledání neproběhlo kouzlem. Musel jsem udělat „domácí úkol“. Začal jsem pomalu měnit jídelníček, i když s tím mám stále potíže. Měl jsem nepříjemné rozhovory, když pro mě bylo důležité říct, co si myslím. Našel jsem nové praktiky, které mi pomohly zůstat v kontaktu se svým tělem – včetně qui-gongu.
Našel jsem způsob, jak být kreativní a dobře se bavit — například jsem začal kreslit. Na každé koučovací sezení jsem také přicházel s otevřeným srdcem, touhou dozvědět se o sobě něco nového a touhou opustit staré vzorce, zvyky a myšlenky, které mě držely v pasti.
A přestože se budu neustále vyvíjet každý den, dokud budu žít, cítím, že jsem nyní mnohem blíže své osobní pravdě. A je pro mě jednodušší to vyjádřit. Toto je pravá cesta. Mnoho uvědomění jsem si uvědomil, když jsem zpomalil natolik, abych byl v kontaktu sám se sebou.
Například jsem si uvědomil, že jsem celý život žil jako extrovert, i když ve skutečnosti je mou pravou podstatou klid a uzavřenost. Doplňuji energii na tichých místech a vyživuji se, když mám pocit, že jsem ztratil kontakt sám se sebou. Tento objev jsem neudělal hned. Musel jsem jít dlouhou cestu a sundat mnoho vrstev. Ke své pravdě jsem se dostal uvolněním emocí a opuštěním přesvědčení, které mě jen zatěžovaly a byly zakořeněné ve strachu a pochybách.
Chtělo to čas. Takže bez ohledu na to, kolik zeleninových šťáv vypijete, bez ohledu na to, kolik jógy děláte, abyste se dostali do formy, pokud nebudete pracovat se svými emocemi, bude pro vás těžké udržet dlouhodobou změnu. Emocionální léčení je nejtěžší část práce. To je práce, které jsem se vyhýbal, dokud jsem se necítil připraven čelit svým nedostatkům, minulým traumatům a získaným návykům.
Recitování pozitivních manter a projevování míru je snadné, ale skutečná transformace začíná zevnitř.
Změna se začala dít až poté, co jsem vyvinul opravdovou zvědavost na svůj život a na to, jak ho žiju. Byl jsem odhodlaný čelit svým traumatům a měl jsem dost odvahy, abych si uvědomoval své spouštěče. Nezbavila jsem se kouzlem všech svých strachů, ale teď se na svůj život dívám jinak a dělám praktiky, které mi pomáhají cítit se milovaná a chráněná.
Pokud se dostanu do nesnází, mám pevné základy lásky, empatie k sobě samé a pochopení, že utrpení je součástí života. Snažím se dobře jíst, abych si udržel klid. Jsem kreativní každý den. Každý den si vybírám jednu věc — mantry, modlitby, které jsem si upravila pro sebe, solné koupele, monitorování dechu, procházky přírodou? — které vám pomohou vyrovnat se s obtížemi. A každý den se snažím hýbat.
To vše mi pomáhá zůstat v kontaktu sama se sebou. Recitování pozitivních manter a projevování míru je snadné, ale skutečná transformace začíná zevnitř. Jakmile se přestanete schovávat před temnotou, bude prostor pro lásku a světlo. A když vás opět navštíví temnota, vnitřní světlo vám dá sílu vyrovnat se s případnými obtížemi. Toto světlo vás vždy dovede domů. Pokračujte – jde vám to skvěle!