Existuje mnoho osvědčených způsobů, jak zůstat štíhlá: diety, cvičení ve fitness klubu, ranní běh a další. Existuje ale ještě jeden způsob, jak zůstat štíhlý a velmi snadný.
Tajemství je jednoduché: stačí si čistit zuby častěji. Mnoho lidí bude mít pravděpodobně otázku: jak to může být, čistím si zuby po snídani a před spaním, ale z nějakého důvodu nehubnu. A jde o to, že dvakrát denně na hubnutí nestačí.
Ve skutečnosti to také nemusíte dělat stokrát za den. Z pilných pohybů se nespálí potřebné množství kalorií a může dojít k poranění dásní. K dosažení požadovaného účinku je nutné tento postup provést po každém jídle. Psycholog centra pro hubnutí Nižnij Novgorod Sergej Sinev řekl, že po čištění zubů dochází k určitému druhu psychologického podvodu. Receptory na jazyku vysílají signál do mozku, že jídlo skončilo, a chuť zubní pasty signalizuje, že tělo je plné a nepotřebuje doplněk. Lidé, kteří si čistí zuby po každém jídle, proto zůstávají štíhlí.
Čištění zubů vám také pomůže zhubnout, protože je to rituál pro označení konce jídla. Po tomto postupu je mnohem menší touha něco kousat nebo žvýkat. Čištění zubů je skvělý způsob, jak se zbavit špatného snackingového zvyku, který vede k přebytečným kilům.
Rodiče nás v dětství učili, že je nutné si čistit zuby ráno a večer. Lékaři také doporučují dělat to po každém jídle. Mám toto doporučení ignorovat? Koneckonců, tento zdravý zvyk nejenže udržuje ústní dutinu čistou, ale také udržuje pas štíhlý a žaludek tónovaný.