Obsah
Když říkáme „mořské řasy“, máme na mysli „jód“ - ale nejen že je tato složka na tento produkt bohatá. Mořské řasy vám mohou pomoci v mnoha ohledech.
1. Zdravější střeva
Črevní bakterie štěpí vlákninu obsaženou v mořských řasách, což jsou sloučeniny, které přispívají ke zlepšení střevní mikroflóry. Takto se normalizuje nejen trávicí trakt, ale i zdraví obecně.
2. Bude chránit srdce
Pokud jíte mořské řasy každý den (samozřejmě malé množství), riziko srdečních záchvatů je výrazně sníženo. Posiluje stěny cév a snižuje koncentraci cholesterolu v krvi. Mořské řasy ve stravě také pomáhají normalizovat krevní tlak.
3. Pomůže zhubnout
Mořské řasy jsou nízkokalorický produkt. Kromě toho obsahuje kyselinu alginovou a vlákninu, která téměř není trávena a ve střevě působí jako absorbenty, přináší toxiny z těla a zbytky zpracovaného tuku.
4. Chrání před rozvojem cukrovky
Mořské řasy se mohou pochlubit dobrým obsahem vláknitých složek, které pomáhají regulovat hladinu glukózy a inzulínu. Studie zjistily, že konzumace řas zvyšuje citlivost na inzulín.
5. Předcházejte rakovině
Mořské řasy mají vysoký obsah lignanů - látek s antioxidačním účinkem. Tato skupina fenolových sloučenin pomáhá blokovat chemické sloučeniny, které způsobují rakovinu. Podle odborníků mají lignany protinádorovou aktivitu a zlepšují fungování jater a nervového systému.