Zimní nemoci u dětí

Jaké jsou zimní nemoci?

Pokud je počet zimních nemocí poměrně vysoký, nacházíme u dětí poměrně opakující se rozsah. Máme na mysli zejména gastroenteritidu, která způsobí zvracení a průjem. Velmi časté zimní patologie jsou také nasofaryngitida, nachlazení a bronchiolitida. Chřipkou se také každoročně nakazí velké množství dětí. Přidejte k tomu příchod Covid-19 od roku 2020, který má tendenci se v zimě přenášet rychleji.

Zimní nemoci: Chraňte své dítě před chladem

Viry, které jsou z velké části zodpovědné za infekce ORL, se mnohem snadněji šíří při nízkých teplotách. To není důvod, proč nechodit ven. Existuje však několik pravidel chování, která je třeba dodržovat.

• THEpodchlazení velmi rychlé hodinky pro děti, zejména ty, které se málo pohybují nebo jsou v kočárku. Dlouhodobé vystavení chladu se proto nedoporučuje, zvláště u malého dítěte.
• Děti to mají těžké uvědomit si teplotu, mohou stejně klidně zůstat celou věčnost oblečeni, jako by vyjeli na vlek v přetopeném obýváku, nebo vyšli v ponožkách přivítat babičku v 0 °C. Šála, čepice jsou tedy de rigueur při sebemenším průvanu.
• Svetr, pod svetr, neváhejte obleč se teple (včetně hlavy, rukou a nohou) s několika vrstvami oblečení. A především jim navrhněte, aby se převlékli, pokud mají mokré oblečení.

Dodržujte dokonalou hygienu proti nakažlivým nemocem

Gastro, ORL infekce, bronchitida… vzhledem k jejich silné nakažlivé síle je hygiena určitě nejlepší obranou. Dotek je hlavním vektorem přenosu. Také je to nutné myjte si ruce co nejčastěji. A to systematicky po jízdě MHD nebo na veřejném prostranství. Stejně jako když máte rýmu, kýcháte, kašlete nebo smrkáte. Stejným způsobem udělejte umyj si ruce k těm nejmenším. Nesou to samé patogenních zárodků, obecně osahejte a ochutnejte vše kolem sebe s velkým potěšením! Pravidelně smrkejte pokaždé s použitím nového jednorázový kapesník.

Stejně tak smrkejte děti s nejmenší rýmou. V případě potřeby použijte fyziologické sérum nebo mořskou vodou. Je velmi důležité co nejčastěji evakuovat veškerý sekret a čistit vzduchové hlasy. Nakonec uplatňovat ! Dokonce i chůze stimuluje celkový stav, odstraňuje toxiny a stres. Fyzické cvičení navíc pomáhá při samočištění dýchacích cest. Ideální je cvičit fyzická aktivita 30 až 40 minut třikrát týdně.

Nejprve si odpočiňte, abyste se vyhnuli nakažlivým sezónním nemocem

Změna ročního období, únava po nástupu do jeslí, školky, první třídy… tolik důvodů, proč mít s příchodem zimy pokles energie! Vyčerpané tělo je mnohem vnímavější k mrazu a hůře se brání agresi.

• Respektujte spánek těch nejmenších a dodržujte jejich rytmus jak při zdřímnutí, tak i večer. Vstup do zimy není nejlepší čas na to, abychom se je pokusili „zaklínit“ nebo „vynechat šlofíka“.
• Život v komunitě, školce nebo škole od nich vyžaduje skutečné úsilí. Pozdní spánek je můžete dohnat například zdřímnutím i pro větší děti. A snažte se jim zajistit klidný spánek respektováním doby spánku.
• A ty odpočívej a relaxuj. Bojujte se stresem a minimálně respektujte osm hodin spánku za nocs pravidelným spánkovým rytmem.

Dejte si malou pomoc

Platí pro celou rodinu: zásobování je jedním z účinných preventivních prostředků. Aniž byste narušili své stravovací návyky, snažte se alespoň jíst 5 druhů ovoce a zeleniny denněa dvakrát týdně zařaďte do svého jídelníčku ryby.

Pokud přísaháš homeopatie, najdete také mnoho možností. Požádejte svého lékaře o radu; řekne vám, jaká preventivní opatření jsou pro vás a vaše děti nejvhodnější.

Existuje několik způsobů, jak pomoci posílit přirozenou obranyschopnost. Vitamínová léčba, imunostimulační léčba, probiotika... Chcete-li najít to, které vašemu dítěti vyhovuje, požádejte o radu svého lékárníka nebo lékaře.

Jak se vyhnout zimním dětským nemocem? Rady naší babičky.

Spolu s konvenčními metodami, které jsme viděli výše, existují babiččiny léky na omezení zimních nemocí. Pokud má vaše dítě koliku, můžete mu dát napít fenyklový nálev protože má vlastnosti podporující vypuzování plynů. Pokud je vaše dítě nachlazené, můžete připravit a cibulový kroužek v misce k jejímu odlehčení (pozor, tento přípravek se však nedoporučuje dětem s astmatem a alergiemi). The orange Blossom lze také použít k podpoře spánku. Na kašel můžete zkusit pít česnekový sirup svému dítěti nebo mu udělat horký obklad lněné semínko.

Ukliďte dům, abyste se vyhnuli nakažlivým nemocem

V zimě je zima, takže máme tendenci se uchýlit do našeho dobře utěsněného domu. Viry jsou nadšené! Ke snížení rizik však stačí několik jednoduchých, ale účinných opatření.

• Často větrejte každou ze svých místností, minimálně deset minut každý den.
• Nepřetápějte a tím méně místnosti (maximálně 18 až 20 °C). Suchý vzduch napadá sliznice dýchacích cest a činí je citlivějšími vůči infekčním agens. V případě potřeby použijte zvlhčovače.
• Přestat kouřit je jedním z nejlepších způsobů, jak se chránit před infekcemi, protože tabák dráždí a oslabuje dýchací soustavu. A nevystavujte své nejmenší pasivnímu kouření: víme, že děti kuřáků jsou častěji oběťmi ORL infekcí než ty, které žijí v nekuřáckém prostředí.