Youtube kanál Christine Salus: výběr efektivních HIIT cvičení

Obsah

Popis kanálu Christine Salus
Top 10 populárních videí na kanálu Christine Salus

Pokračujeme v rozvoji naší rubriky oblíbené kanály YouTubevěnujeme fitness a musíme zařadit do fronty Christine Salus (Christine Salus). Mezi všemi online trenéry je možné najít nejširší výběr školení HIIT.

Popis kanálu Christine Salus

Fitness kanál od Christine Salus tam asi 4 roky, a během té doby se uvolnil více než 300 různých videí s cvičením, tipy na výživu a cvičení. Christine se narodila v kanadském městě Vancouver a začala svou kariéru jako zubařka. Brzy si však uvědomila, že její skutečnou vášní je fitness a šíření informací o zdraví, cvičení a vegetariánství. V roce 2012 otevřela youtube kanál a v roce 2014 jsem opustil kariéru zubaře, abych se mohl plně věnovat fitness a cestovat po celém světě.

Christine je certifikovaná instruktorka a má rozsáhlé tréninkové zkušenosti. Její oblíbený typ tréninku - intervalový trénink s vysokou intenzitou, ale také je zastáncem běhu, jógy a silových zátěží. Cristina otevřela svůj vlastní kanál na youtube a protože jsem chtěla sdílet s ostatními vaše láska k programům HIIT. Takže pokud vás také láká intenzivní cvičení, video Christine Salus se vám bude líbit.

Chcete-li mluvit o kanálu, Christine Salus, doporučujeme jednu z našich pravidelných čtenářek Olgu. Kromě toho pravidelně zanechává zajímavé informativní recenze videotrojice v naší skupině Vkontakte a my jsme také velmi vděční.

V tuto chvíli má kanál Christine Salus přibližně 140 tisíc předplatitelů a více než 14 milionů přístupů. Christine pravidelně vydává nová cvičení, z nichž většina se týká programů HIIT. Ve svých dokonalých videích dělá doma, protože ona předvádí cvičení doma. Většina programů se natáčí v malé místnosti v jednoduché domácí atmosféře.

Chcete-li na kanálu najít požadované video, Christine Salus, můžete se podívat na kartu seznamy skladeb. Tam najdete následující video sbírek:

Rozšířená cvičení HIIT (45–120 min)
Cvičení HIIT po celé délce (25–40 min)
Expresní HIIT cvičení (10-20 min)
Mučení Tabata cvičení (cvičení TABATA)
Tichá HIIT cvičení

Jak vidíte, trénink HIIT se rozdělí na dobu trvání videa a existuje samostatná skupina Tabata a Silent. Pojďme se zabývat skupinou programů Tichý. V těchto cvičeních je minimalizováno skákání do tříd, které se konaly v tichém režimu. Tato videa jsou obzvláště důležitá pro mladé matky a pro lidi s neklidnými sousedy.

Samozřejmě, video Christine Salus se nazývá profesionální, vypadá velmi skromný a „rozpočet“. Christine bere lekce ze stejné kamery, se špatným osvětlením a dokonce bez minimální vůle videa, například časovač, seznam, cvičení, tipy.

To však nezabrání tomu, aby se kanál dostal mezi nejoblíbenější v segmentu fitness. To lze snadno vysvětlit vysokou účinností, přátelským způsobem a třídami vedení Christine a stále populárnějšími programy HIIT. Kromě toho je velmi vzácné najít celodenní intenzivní trénink, hlavně trenéři nabízejí šetrnější metody hubnutí a získání štíhlé formy.

Top 10 populárních videí na kanálu Christine Salus

Nabízíme vám výběr tréninků na youtube kanálu Christine Salus, díky kterým budete moci lépe poznat její hodiny. Velmi pohodlné, co naznačuje název některých videí počet spálených kalorií cvičením. Obrázek je samozřejmě přibližný, ale obecnou představu o intenzitě programu dává.