Časopis Johns Hopkins Medicine uvádí, že „ačkoli je mnoho léků na předpis a volně prodejných léků vyrobeno z rostlin, tyto rostliny se zpracovávají a složení léků reguluje americký Úřad pro kontrolu potravin a léčiv“. Abyste se tedy mohli starat o své zdraví a nezahrávat se s chemií, můžete si vypěstovat vlastní malou zahrádku s léčivými bylinkami. Existuje několik léčivých bylin, které stojí za to pěstovat a studovat pro jejich léčivé vlastnosti. Můžete si je snadno vypěstovat na zahradě, na balkoně nebo dokonce v kuchyni. Tyto bylinky lze přidávat do čajů, vyrábět z nich masti nebo je používat jinak. Echinacea Tato vytrvalá rostlina je známá svou schopností zlepšit fungování imunitního systému. Echinacea je vynikající přírodní lék na léčbu nachlazení, chřipky a různých alergií. Čaj z echinacey dodává sílu a posiluje imunitní systém. Heřmánek Heřmánkový čaj je nejjednodušší a nejúčinnější způsob, jak zlepšit spánek a zbavit se stresu. Odvar z heřmánku pomáhá vyrovnat se s kolikou u dětí a zažívacími potížemi a pleťové vody dobře zmírňují podráždění pokožky. Tutsana Třezalka tečkovaná zlepšuje náladu. Při mírné depresi, apatii, nechutenství a nadměrné úzkosti se doporučuje pít čaj s třezalkou. Můžete vařit jak sušené květy, tak listy rostliny. Tymián Díky svým antiseptickým vlastnostem je tymián velmi účinným lékem na zažívací potíže, plynatost a kašel. Sušené lístky tymiánu se přidávají do čajů, lístky čerstvého tymiánu se přidávají do salátů. máta Silný mátový čaj zlepšuje trávení a zmírňuje bolesti hlavy. Petržel Petržel je velmi odolná rostlina a její pěstování je velmi snadné. V lidovém léčitelství se tato rostlina používá k léčbě plynatosti a odstranění zápachu z úst. A samozřejmě petržel je důležitou přísadou mnoha pokrmů. Šalvěj Mnozí vnímají šalvěj výhradně v kulinářském kontextu, ale zpočátku jde o léčivou rostlinu. Šalvěj si úžasně poradí se záněty krku a úst. Rozmarýna Rozmarýnový čaj zlepšuje náladu, paměť a koncentraci. Čerstvé stonky rostliny odstraňují zápach z úst. Bazalka Bazalka je jednoletá rostlina s poměrně velkými listy, široce používaná jak ve vaření, tak v lidovém léčitelství. Listy čerstvé bazalky se přikládají na odřeniny a řezné rány na kůži. Bazalka nejen zlepšuje chuť mnoha pokrmů, ale také zlepšuje špatnou chuť k jídlu. Nezapomeňte zahrnout bazalku do seznamu rostlin, které chcete pěstovat. Feverfew Tato rostlina se zajímavým názvem pomáhá při bolestech hlavy, vysoké horečce a artróze. Jeho listy lze uvařit do čaje nebo jednoduše žvýkat. Tento seznam by samozřejmě v žádném případě neměl být považován za úplný seznam léčivých bylin, které si letos na jaře zasadíme. Tyto bylinky jsou ale zajímavé tím, že se dají využít jak při vaření, tak k léčebným účelům.
Zdroj: blogs.naturalnews.com Překlad: Lakshmi