Dnes jsme více vystaveni toxinům než kdykoli předtím. Zejména obyvatelé velkých měst. Toxiny k nám přicházejí ze vzduchu, jídla, vody, léků a kosmetiky. Například průměrný Američan obsahuje zbytky více než 400 toxických sloučenin.
Když se v těle hromadí metabolický odpad z toxinů, onemocníme. K odstranění těchto škodlivých látek používá tělo detoxikační proces. Toxická zátěž je však tak velká, že se jí naše tělo nemusí vyrovnat.
Detoxikační koupel je jedním z nejjednodušších způsobů, jak stimulovat svůj přirozený detoxikační systém. Detoxikace probíhá třemi způsoby. Játra přeměňují toxiny a odpadní produkty na sloučeniny rozpustné ve vodě, které jsou vylučovány močí. Odpad nerozpustný ve vodě se přeměňuje v játrech a vylučuje se žlučí ve stolici. Toxiny, které se neodstraní jedním z těchto procesů, tělo vyloučí kůží pocením. Zde přichází vhod detoxikační koupel.
Detoxikační koupele se obvykle připravují s epsomskou solí, známou také jako síran hořečnatý (hořká sůl, epsomská sůl). Tato sloučenina nejen čerpá toxiny, ale také:
- snižuje stres;
- zlepšuje spánek;
- zvyšuje koncentraci;
- napomáhá správnému fungování svalů a nervů;
- reguluje aktivitu enzymů;
- brání ztuhlosti tepen a tvorbě krevních sraženin;
- zvyšuje účinnost inzulínu;
Snižuje zánět tím, že pomáhá zmírnit bolest a svalové křeče
- optimalizuje využití kyslíku;
- zlepšuje vstřebávání živin;
- napomáhá tvorbě bílkovin, mozkové tkáně a mukoproteinů;
- pomáhá předcházet nebo zmírňovat bolesti hlavy, migrény.
Jak správně absolvovat detoxikační koupel
- Přidejte do své vodní lázně 5-10 kapek esenciálního oleje (například levandule) a dva šálky epsomské soli.
- V ideálním případě by voda měla být dostatečně horká, aby podporovala silné pocení.
- Přidejte sklenici jedlé sody ke zlepšení kvality vody, protože pomáhá neutralizovat chemikálie, především chlór, a zlepšuje vstřebávání minerálů.
- Ponořte se do vody po krk. Zavřete oči a proveďte dechová cvičení. Koupejte se alespoň 20 minut.
- Pomalu a opatrně vystupte z vany. Můžete mít trochu závratě, ale pokud se osprchujete, zmizí to.
- Nepoužívejte drsná mýdla ani šampony: po takové koupeli se póry co nejvíce otevřou a absorbují všechny chemikálie z takových produktů.
- Po osušení pokožky ručníkem můžete použít přírodní zvlhčovač, jako je tělový olej a deodorant, který neobsahuje hliník, vůně a barviva.
- Nejezte bezprostředně před nebo po detoxikační lázni.
- Pijte čistou pitnou vodu před a po koupeli.
- Po koupeli si dopřejte čas na odpočinek a zotavení, a co je nejlepší, jděte spát?