10 známek toho, že vám chybí vitamín C
Jste chudokrevný
Vitamin C usnadňuje vstřebávání železa.
Při nedostatku vitaminu C se pak železo v těle hůře fixuje a může se objevit anémie. Kombinace potravin bohatých na železo a vitamín C umožňuje dobré vstřebávání obou. V případě potřeby pak budou zváženy doplňky stravy.