Vzhledově je váš kolega nebo kamarád úspěšný a spokojený se životem. Ale co když skrývají hanebné tajemství, o kterém jste se dozvěděli? Co když zažívá každodenní fyzické a emocionální týrání ve vlastní rodině? O tom, jak se správně chovat k oběti domácího tyrana a jak si pomoci, hovoří psycholožka a expertka na konflikty Christine Hammondová.
Elena je úspěšná, uznávaná lékařka s vynikající pověstí. Pacienti jsou sympatičtí, prostě ji zbožňují. Přes všechny úspěchy má ale hanebné tajemství – pod šaty skrývá modřiny od bití. Krátce po svatbě ji manžel začal bít. Trápil ji hrozný pocit studu a nechápala, jak se od něj dostat pryč, a tak s ním zůstala. Její manžel byl ve městě neméně uznávaným lékařem a nikdo z cizinců nevěděl o jeho šikaně své ženy. Bála se, že když o tom poví, nikdo jí neuvěří.
Alexander často zůstával v práci, aby se domů nevracel déle. Už věděl, že když zůstane dlouho vzhůru, jeho žena se opije a usne a on se bude moci vyhnout dalšímu opileckému skandálu, který pravděpodobně skončí napadením. Aby si nějakým způsobem vysvětlil modřiny na svém těle, začal se věnovat bojovým uměním — teď už mohl říct, že ho při tréninku trefili. Uvažoval o rozvodu, ale jeho žena ho zmanipulovala a vyhrožovala sebevraždou.
Elena ani Alexander nejsou stereotypními oběťmi domácího násilí. A to je důvod, proč tento problém v dnešní době nabyl takových rozměrů. Mnohé oběti trápí tak silný pocit studu, že váhají s ukončením vztahu. Často věří, že chování jejich partnera se časem změní k lepšímu – stačí počkat. Takže čekají – měsíce, roky. Nejtěžší je pro ně pocit osamělosti — není tu nikdo, kdo by je chápal a podporoval. Naopak jsou často odsuzováni a je s nimi zacházeno s despektem, což posiluje pocit izolace.
Pokud někdo ve vaší komunitě zažívá domácí násilí, můžete mu pomoci takto:
1. Zůstaňte ve spojení
Většina z nás nemá ráda telefonování po 10. hodině. Domácí násilí bohužel nedodržuje harmonogram, který by nám vyhovoval. Pokud oběť ví, že vás může kdykoli kontaktovat – 24 hodin denně, 7 dní v týdnu – stanete se pro ni jakýmsi „záchranným lanem“.
2. Buďte pozorní
Mnoho obětí žije v mlze. Neustále „zapomínají“ na případy násilí a zneužívání a pamatují si jen pozitivní stránky vztahu. Jde o přirozený obranný mechanismus psychiky. Věrný přítel vám vždy pomůže vzpomenout si, co se skutečně stalo, ale zároveň vám tuto oběť nebude příliš často připomínat, aby ji ještě více netrápil.
3. Nesuďte
I ti nejchytřejší, nejtalentovanější, nejkrásnější a dobrodružní lidé se mohou dostat do pasti nefunkčních vztahů. To není známka slabosti. Domácí tyrani se většinou chovají zákeřně, střídají násilí s podporou a pochvalou, což oběť dokonale zmate.
4. Neptejte se proč
Když je oběť «ponořena» do dysfunkčního vztahu, není čas přemýšlet a hledat důvody toho, co se stalo. Musí se plně soustředit na hledání východiska ze situace.
5. Dohodněte se co nejvíce
To poslední, co oběť domácího násilí potřebuje, jsou zbytečné hádky a řízení i mimo rodinu. Samozřejmě byste nikdy neměli schvalovat odvetné násilí a zneužívání, ale ve všem ostatním je lepší se co nejčastěji dohodnout s člověkem, který hledá vaši podporu. To mu dá pocit alespoň určité stability.
6. Pomoc v tajnosti od partnera
Nabídněte například založení společného bankovního účtu, aby oběť nebyla na partnerovi tak finančně závislá (mnoho lidí se právě z tohoto důvodu bojí odejít). Nebo pomozte vyhledat odborného psychologa.
7. Udržujte důvěru
Domácí tyrani své oběti doslova „ničí“ a druhý den je zasypávají komplimenty, ale brzy se týrání (fyzické nebo emocionální) znovu opakuje. Tato taktika účinně mate oběť, která už nechápe, co se děje. Nejlepší protijed je neustále povzbuzovat oběť a snažit se obnovit její sebevědomí.
8. Buď trpělivý
Často oběti svého trýznitele opustí, ale brzy se zase vrátí, zase odejdou, a to se mnohokrát opakuje. V takových chvílích je velmi důležité být trpělivý a projevovat bezpodmínečnou lásku a podporu.
9. Vytvořte tajný plán
Je důležité pomoci oběti domácího násilí najít cestu ven. V případě „nouzové evakuace“ připravte pro svého přítele nebo blízkého tašku s oblečením a nezbytnostmi. Pomozte mu předem rozhodnout o bezpečném místě k prvnímu životu.
10. Buďte ochotni naslouchat
Oběti se často cítí izolovaně, mají strach z toho, že je budou ostatní soudit. Cítí se jako ptáci v kleci – na očích, bez možnosti se schovat nebo uniknout. Ano, může být těžké jim naslouchat bez posuzování, ale to je to, co potřebují nejvíce.
11. Znát zákon
Zjistěte, kdy podat stížnost orgánům činným v trestním řízení. Řekněte to oběti domácího násilí.
12. Poskytněte přístřeší
Je důležité najít místo, kde mučitel nemůže najít svou oběť. Může se uchýlit ke vzdáleným příbuzným nebo přátelům, v útulku pro oběti násilí, v hotelu nebo v pronajatém bytě.
13. Pomozte uniknout
Pokud se oběť rozhodne před domácím tyranem uprchnout, bude potřebovat nejen finanční, ale i morální podporu. Oběti se často vracejí ke svým trýznitelům jen proto, že se nemají na koho jiného obrátit o pomoc.
Bohužel oběti domácího násilí často snášejí zneužívání několik let, než definitivně odejdou. S pomocí skutečných přátel a psychoterapeuta se Eleně a Alexandrovi podařilo přerušit nefunkční vztah a obnovit jejich duševní zdraví. Postupem času se jejich životy úplně zlepšily a oba si našli nové, milující partnery.
O autorovi: Kristin Hammondová je poradenská psycholožka, expertka na řešení konfliktů a autorka Příručky vyčerpané ženy, Xulon Press, 2014.