Není žádným tajemstvím, že rafinovaný bílý cukr našemu tělu více škodí než prospívá. Cukr vyživuje stávající nemoci v těle a způsobuje nové. V tomto článku navrhujeme zvážit několik přírodních náhražek, které budou užitečné, samozřejmě, při mírné spotřebě. Med je přirozenou náhražkou rafinovaného cukru. Posiluje srdce, zabraňuje nachlazení, kašli a pročišťuje krev. Med jako zásaditý produkt neokyseluje a nepřispívá k tvorbě plynů. Pro lidi s vysokým krevním tlakem se med doporučuje, protože acetylcholin v něm stimuluje průtok krve do srdce. Datle jsou vynikajícím zdrojem draslíku, železa a vitamínů skupiny B a také vlákniny. Pro ty, kteří si rádi sladí jídlo cukrem, stačí příště přidat trochu rozinek. Šťavnaté a sladké sušené ovoce obsahuje všechny živiny hroznů. Pokud máte zažívací potíže, vyzkoušejte sušené fíky. Je také užitečný pro ty, kteří trpí astmatem a chronickým kašlem, protože odstraňuje hlen. Sušené švestky mají nízký glykemický index a jsou bohaté na vlákninu, která podporuje zdravý trávicí systém. Sušené ovoce je vhodnou náhradou cukru. Před použitím je vhodné je na několik hodin namočit. Přestože se bílý cukr vyrábí z cukrové třtiny, proces rafinace odstraňuje mnoho prospěšných živin. Šťáva z cukrové třtiny obsahuje vitamíny B a C, bohaté na organické soli vápníku, železa a manganu. Tento osvěžující nápoj se doporučuje lidem trpícím anémií a žloutenkou. Často označovaný jako léčivý cukr, je užitečný při problémech, jako je kašel, zácpa a špatné trávení. Bohaté na vysoký obsah minerálních látek. Nerafinovaný palmový cukr je snad nejbližší náhradou cukru. K dispozici v práškové, pevné a tekuté formě. Jihoamerická rostlina známá svou schopností snižovat vysoký krevní tlak, snižovat plynatost a kyselost žaludku. Stévie má nízký obsah kalorií a velmi se doporučuje jako sladidlo pro diabetiky.
2022-11-11