Ahoj! Velmi zřídka je lenost projevem slabého charakteru, nedostatku vůle a tak dále. V podstatě se z toho vyklube symptom, tedy takový maják, že člověk dělá něco špatně nebo je něco v jeho životě špatně. Proč není energie jednat, realizovat své ambice a někdy jen vstát z postele.
A dnes vám navrhuji, abyste zvážili hlavní příčiny lenosti u dospělých. Abyste pochopili, čemu přesně jste museli čelit. V opačném případě mohou být veškeré snahy o jeho překonání zcela marné, protože zpočátku je nutné najít základní příčinu takového stavu.
Příčiny
Fyzické zdraví
Některé nemoci často vyžadují hodně síly, protože člověk musí snášet bolest, nepohodlí, nejrůznější lékařské studie, procedury…
Někdy se snaží přizpůsobit jakýmkoli podmínkám, které jsou pro něj zcela kontraindikovány. A obecně nemoc „pozadí“, tedy nepostřehnutelně, může skutečně připravit o veškerou energii, a to do té míry, že nezůstane ani u touhy.
Navíc v naší společnosti lidé většinou vyhledávají pomoc, když už je to úplně neúnosné. To znamená, že mohou snášet onemocnění velmi dlouho, jen aby „nedostali“ diagnózu.
A zatímco si se svou nemocí „hrají na schovávanou“, ta postupně ničí tělo a připravuje ho o všechny zdroje.
Špatný životní styl
To se týká nedostatku fyzické aktivity, dobrého spánku a kvalitního jídla. Nyní, pokud se telefon delší dobu nenabíjí, přejde do režimu úspory energie. To znamená, že podsvícení je na minimu, některé programy jsou vypnuté a podobně.
Totéž platí s naším tělem. Proto chybí vitalita. Příležitosti jsou omezené, je nutné uspokojit nejnaléhavější potřeby, které pomohou přežít. Zbytek se stává irelevantním.
A mimochodem, víte, co ještě hrozí nedostatkem duševní a fyzické aktivity? Člověk ztrácí pocit vnitřní harmonie a stává se emočně nestabilním. Nevědomě si pro sebe „uspořádává“ zhroucení, protože v něm nejsou žádné zvláštní dojmy ze života, ani námět k zamyšlení.
A výbuchy vzteku, jak možná víte, výrazně unavují a utrácejí zbytek sil. Poté zcela přirozeně nastává stav, kdy „no, já nechci vůbec nic“. A tak dále v kruhu, dokud nenastane chronická lenost nebo astenodepresivní syndrom.
Obecně platí, že psychologie člověka je následující – čím aktivnější je, tím více zdrojů a vitality má.
Ale stanovit si cíl, například jít v pondělí do posilovny, je také nebezpečné. Protože obvykle takové sliby zůstávají ve formě slibů a uvnitř se stále usazují stud a vina, že nesplnily jejich očekávání. Znamená to, že není ničeho schopen a podobně. Z čehož je ještě větší odpor něco dělat.
Takže pokud vás něco napadne, začněte to hned realizovat.
Pravda tužeb
Pamatujete si, že když něco opravdu chcete, máte pocit, že vás nic nemůže zastavit? Překonáte jakékoli překážky, ale dosáhnete svého cíle?
A to vše proto, že touha je nejsilnější motivací. Je to jako motor, který nás pohání, aniž by nás nechal zastavit.
Takže se bohužel často stává, že člověk jde cestou nejmenšího odporu a chce splnit očekávání blízkých a drahých. Proč volí činnost, která vůbec neláká.
To se většinou stává, když je v rodině celá generace lékařů a potomek nedostane šanci stát se například umělcem. Nebo existuje obchod, který je třeba převést na dědice, a ten se toho chopil a rozhodl se studovat veterináře.
Obecně chápete, že situace jsou různé. Existuje pouze jeden výsledek — člověk je zbaven práva na svobodnou volbu. A pak se hromadí nespokojenost spolu s hněvem, který nemusí být realizován, zasahující do seberealizace.
Nebo se stane, že člověk prostě neví, co chce. Že není schopen objevit své touhy, rozpoznat potřeby. A začne dělat to, co se mu nabízí. Také zcela bez jakéhokoli zájmu a potěšení.
Pokud si tedy všimnete, že jste zlenivěli, zamyslete se nad tím, zda se vše děje tak, jak jste chtěli a snili?
Krize
Krize jsou nevyhnutelné, jsou stálými společníky naprosto každého z nás. Už jen proto, že pomáhají se rozvíjet, posouvat, měnit.
Takže, když přijde okamžik, že „staré nefunguje a nové ještě nebylo vynalezeno“ – člověk je zmatený. Nejlepší scénář. Často horor, zvláště pokud jste zvyklí mít vše pod kontrolou. A pak doslova zamrzne, zastaví se, protože neví, co má dělat, nebo čeká, až všechno přijde k rozumu.
A právě taková období lze zaměnit s leností. Hodnoty se změnily, stejně jako pokyny, a proto je důležité revidovat své cíle a priority, abyste mohli určit, co následovat a na co se spolehnout.
Pokud vás tedy potkal právě takový osud, nenadávejte si za nečinnost, ale raději klikněte sem, zde najdete podrobné informace, jak objevit svůj osud, smysl života.
Ochrana
Již bylo zmíněno, že když je tělo vyčerpáno, přechází do režimu úspory energie. Takže právě v tuto chvíli lenost pomáhá zotavit se, chránit se před zátěží. A nezáleží na tom, zda byla osoba přepracovaná nebo se astenie projevila na pozadí zkušeného stresu nebo dokonce hodně, když vyčerpala nervový systém.
Pokud jste se tedy o sebe nestarali, ignorovali dovolené, víkendy, řešili problémy sami a tak dále, tak děkujte své psychice, že se o vás takto postarala. Zapnutím líného režimu.
U lidí, kteří z nějakého důvodu nenašli takový přepínač pro přechod z aktivity do pasivity, hrozí syndrom vyhoření. Což hrozí dlouhotrvajícími depresemi a různými psychosomatickými onemocněními. Jak jsou na tom vaše záležitosti, přesněji, zda vás tento syndrom přepadl, můžete zjistit pomocí tohoto online testu.
Obavy
Ve společnosti je lenost přijatelnější než například zbabělost, která je zesměšňována. Proto je pro člověka snazší do nějaké práce nezačít, odkládat ji na poslední chvíli, než riskovat a udělat to a pak se bát, že se z něj vlastně stal smolař, neschopný čehokoli .
Strach z toho, že budete „podceněni“, může být skutečně velmi silný. A nerealizovat se, proto si sám majitel někdy neuvědomuje, proč se nedokáže přinutit k činu.
Tímto způsobem se mu daří udržet si sebeúctu. Zejména v případech, kdy je pod tlakem zvenčí.
Společnost uznává většinou úspěšné jedince, silné a stabilní. Příbuzní a blízcí lidé mohou pro tohoto člověka očekávat něco zcela nemožného. A zklamat je znamená ztratit právo na lásku. Bohužel ve většině případů lidé takto vnímají důsledky neoprávněných nadějí.
Dokončení
Na závěr chci doporučit článek, který popisuje nejúčinnější způsoby, jak bojovat s leností. Bude se vám hodit v každém případě bez ohledu na to, zda se vám podařilo najít důvod vaší nečinnosti či nikoliv.
Dávejte na sebe pozor a mějte se samozřejmě rádi!
Materiál připravila psycholožka, Gestalt terapeutka, Zhuravina Alina