Dnes si povíme o několika nástrojích, které dokážou očistit tělo zevnitř. Je totiž velmi důležité dodržovat hygienu, a to nejen vnější, ale i vnitřní.
Garantujeme vám, že po očistě vnitřního budete chtít vyčistit své vnější prostředí a všímat si úžasných změn, které se kolem vás dějí. Uvidíte také změny na lidech kolem vás.
Níže jsou tedy účinné nástroje pro čištění těla:
– skvělá možnost vnitřní obnovy těla, bez nutnosti půstu na vodě, několik týdnů ležení v posteli pod dohledem odborníka. Čistěte a přitom si vychutnávejte šťávy! Více informací naleznete na JuiceFeasting.com
Ano, syrová nebo převážně syrová strava může být z hlediska očisty velmi účinná. Podívejte se na svůj jídelníček, zhodnoťte, jak jej lze upravit. Možnosti jsou nekonečné! Mějte na paměti, že očistný proces na syrové stravě může začít okamžitě.
Přestože většina populace klystýr dosud pravidelně nepoužívá, mnozí je považují za účinnou metodu vnitřního a dokonce i emocionálního čištění. Vzhledem k neustálému vystavení toxinům a chemikáliím bude docela vhodné malé čištění spodní části střeva. Matt Monarch (The Raw Food World) přišel s některými zajímavými očistami tlustého střeva, které můžete vyzkoušet. Matt je odborník na toto téma a jeho blog je vždy plný zábavných otázek a odpovědí o střevech.
Někdy má zavedení něčeho nového do vašeho života pozitivní účinek. Možná jíte příliš mnoho ovoce a málo zásaditých potravin. Nebo možná potřebujete jíst potraviny s nízkým glykemickým indexem. V případě, že jste překonali kandidózu tím, že jste léta nejedli sladké ovoce, stojí za to přidat ho v malém množství do jídelníčku. Opět je zde mnoho možností.
Méně přirozený způsob, jak očistit tělo zevnitř, má však také své místo a přináší určité výsledky. Kromě toho je často možné najít přírodní doplňky.
O zeleně můžeme právem říci, že jí není nikdy mnoho! To vám potvrdí každý vyznavač zdravé výživy. Zelené smoothies, džusy, zelenina v salátech a tak dále. Nemáte rádi chuť zelené? Vezměte banán, jablko, bylinky, vše spolu rozmixujte v mixéru. Ovoce rozzáří nevýraznou chuť zeleně, zatímco vy získáte všechny výhody, které potřebujete.
Ano, víte, o čem mluvíme. Ať už je to buřt, který nemůžete přestat jíst i přes téměř dokonalou dietu. Možná je to Cola v práci, kterou si dopřejete, když jste unavení nebo úzkostní. Snad každý z nás má nějakou slabost, které je těžké se vzdát, i když jinak jíme správně. Přiznejte si tuto slabost, vylučte produkt a vaše tělo vám jistě poděkuje.