Obsah
Mnoho lidí si uvědomuje, že vyrostli v rodinách s nezdravou atmosférou a nechtějí, aby jejich děti prožily takovou zkušenost. Jiné příklady ale nemají, neznají správný vzor. Co v takové situaci dělat? Mějte na paměti hlavní zásady zdravých vztahů a budujte rodinu, aniž byste se od nich odchýlili.
Pokud nemáte příklad dobré rodiny, o jejíž vzor stojí za to usilovat, pak to škodí vašemu vztahu a neumožňuje vám vytvořit a udržet v rodině psychicky zdravé klima. Nejnepříjemnější je, že budoucí generace budou pravděpodobně vytvářet nezdravé rodiny a vychovávat děti v traumatickém prostředí.
Je čas tento kruh přerušit. A k tomu musíte pochopit, kde získat správný model rodiny a co je považováno za normu a co ne. Rodiče, známí, dokonce i hrdinové z filmů a pohádek totiž často vysílají právě nezdravé chování — žijí v rodinách, kde je místo pro spoluzávislost, manipulaci a zneužívání.
Před založením rodiny se musíte naučit budovat vztahy s partnerem. Každý se samozřejmě rozhodne sám, zda potřebuje psychicky zdravý vztah nebo ne. Ale mějte na paměti, že nezdravý základ může způsobit pouze «nemoc» a nic jiného – je to jako pěstování ovoce v infikované oblasti.
Na jakých velrybách jsou v naší době vybudovány zdravé vztahy?
1. Vzájemné city a sympatie
Postoj z minulosti, že „vydrží a zamiluje se“, nepomůže vytvořit vztahy se zdroji. Všechno bude spíše naopak — na udržování takových vztahů budou vynaloženy síly a výsledek bude neuspokojivý.
2. Rovné manželství
Důraz na patriarchální či matriarchální systém vztahů již není účinný. Rozdělení lidí podle pohlaví staví mezi lidmi ploty. Například fráze „Ai-yay-yay, jsi žena!“ nebo "Jsi muž, tak musíš!" může obrátit partnery proti sobě. Rovnost mezi muži a ženami, vzájemný respekt, odmítnutí přejít k osobnostem – to je to, co je důležité.
3. Bezúhonnost partnerů
Jak před začátkem vztahu, tak v manželství musí člověk zůstat soběstačný. Neměli byste se rozpouštět ve vztazích a ztrácet se jako člověk a odborník ve svém oboru. Naopak, je důležité naučit se využívat emocionální vzestup ze vzájemné komunikace k rozvoji sebe a svých dovedností v jakýchkoli záležitostech.
4. "Ne!" zmatení rolí
Staré vzorce chování v rodinách již nejsou přijatelné. Vztahy, ve kterých muž hraje roli otce nebo žena hraje roli matky, jsou škodlivé a nakonec vedou k neshodám.
5. Rodinná etiketa
Dodržování cizích osobních hranic a etikety je nutné nejen v kruhu cizích lidí, kolegů a přátel, ale i v rodině — na to však většina lidí zapomíná. V rodině je samozřejmě akceptována úplně jiná komunikace, takže hranice se zužují, ale přesto by se měly respektovat.
6. «Jsme spolu, protože to chceme»
Vztahy jsou radostí ze vzájemné komunikace, a ne řešením svých problémů, uzavíráním zranění, potřeb a osobních selhání ze strany partnera.
7. Vzájemná podpora a pomoc
Ve všech záležitostech je důležité být si navzájem fanoušky — podporovat partnera a pokud možno mu pomáhat jít dál. Absence takových emocí naznačuje, že tento vztah pravděpodobně nebude trvat dlouho.
8. Žádné osobní zájmy
Pár lidí si dokáže vybudovat kariéru jako Bill Gates nebo Steve Jobs, ale každý má vynikající vyhlídky, pokud bude dělat svou práci, rozvíjet se a rozšiřovat si obzory.
9. Tabuizace manipulace
Manipulativní vztahy postrádají harmonii. Vedou ke konfliktům v rodině a ke zneužívání a nakonec nepřinášejí nic jiného než bolest a zklamání.
10. Odmítání zneužití
Ve zdravém vztahu není místo pro sebeprosazování na úkor druhých. Zjistěte, zda jste tyran nebo oběť, a propracujte své chování s terapeutem.
Každý si může vybrat model své rodiny — i takový, který nesplňuje všechna „ideální“ kritéria. Určitě si najděte partnera s podobnými názory. Je pouze důležité, aby se toto rozhodnutí učinilo vědomě a upřímně odpovědělo na jednu otázku: „Opravdu chci žít tímto způsobem?