Na rozdíl od akupunktury je akupunktura (akupresura) založena na stlačování bodů, konkrétních míst na těle prsty. Praktici tradiční čínské medicíny věří, že životní síla těla neboli čchi proudí neviditelnými kanály zvanými meridiány. Blokády v meridiánech způsobují onemocnění. Podle výzkumů tlak na akupunkturní body podporuje uvolňování přirozeného léku proti bolesti – hormonu endorfinu – a blokuje přenos signálů bolesti podél nervů. To pomáhá zmírnit stavy, jako je nespavost a únava. Níže je uvedeno několik bodů pro rychlé obnovení síly a energie. Pevně zatlačte na pět stimulačních bodů palcem nebo ukazováčkem + prostředníkem po dobu 3 minut. Masírujte po a proti směru hodinových ručiček.
(1) U základny lebky na šířku jednoho prstu od páteře
(2) Bod mezi klouby palce a ukazováčku
(3) Chodidlo, jedna třetina od prstů