Co víme o aloe vera? Většina lidí si myslí, že se jedná pouze o kosmetický přípravek na suchou a spálenou pokožku. Ale aloe vera má širší léčivé vlastnosti. Studie prokázaly, že tato rostlina zlepšuje imunitu, normalizuje hladinu cukru v krvi, zmírňuje otoky a zarudnutí. Je to úžasný přírodní lék.
Šťáva z aloe vera má řadu cenných vlastností:
Zlepšuje trávení a zmírňuje zácpu
- Zmírňuje bolesti žaludku a pálení žáhy
- Snižuje překyselení organismu
- Normalizuje práci žaludku
- Zlepšuje paměť, podporuje učení a zlepšuje náladu
Dá se říci více! Aloe vera obsahuje obrovské množství živin – vitamíny A, C, E a B12, draslík, zinek a hořčík. Antioxidanty pomáhají vyrovnávat metabolismus, hojí dutinu ústní, zvyšují imunitu, stabilizují krevní tlak. Existují důkazy, že aloe vera podporuje zdraví srdce.
Proč pít šťávu z aloe?
Existuje více než 400 různých druhů aloe a liší se svým chemickým složením. Pokud používáte aloe, musíte se ujistit, že se jedná o aloe vera. Výhodou šťávy je, že veškerá bohatost živin může být konzumována bez nepříjemné chuti čerstvého aloe. Šťávu z aloe si můžete koupit ve zdravém obchodě nebo si vyrobit vlastní.
Jak si vyrobit šťávu z aloe sami?
Můžete si koupit listy aloe, ale ujistěte se, že jsou označeny jako „jedlé“. Aloe vera je také snadné pěstovat doma. Odříznutím listu z rostliny ji nepoškodíte – aloe má dobrou schopnost samoléčení. Jen je potřeba použít ostrý nůž, aby se řez rychleji zahojil. Plát rozřízněte napůl a vymačkejte gel (a jen gel!). Nesbírejte tvrdé žluté oblasti na listu.
Vložte gel do mixéru a podle chuti přidejte citron, limetku nebo pomeranč. Ovoce se tak objeví i ve vašem jídelníčku. Doporučuje se poměr 1:1. Nyní musíte do směsi přidat sklenici studené vody. Pokud je chuť šťávy příliš ostrá, můžete vzít více vody. Aby byl nápoj ještě zdravější, můžete přidat trochu jablečného octa.
Kontraindikace
Užívání šťávy z aloe vera pro léčení těla se nemusí nechat unést. Všeho s mírou, ne? Listy aloe vera obsahují sloučeninu aloin, která může způsobit silný projímavý účinek. Také zneužívání šťávy z aloe vera je plné výskytu nerovnováhy elektrolytů.