Sušené švestky jsou jedním z nejzdravějších druhů ovoce, zejména pro své projímavé vlastnosti. V článku zvážíme, jaké další výhody mají švestky. Trávení Sušené švestky mají vysoký obsah vlákniny, což je nezbytné, abyste se vyhnuli hemoroidům v důsledku zácpy. Švestková šťáva, stejně jako sušené švestky, působí díky vysokému obsahu sorbitolu jako projímadlo. Podpora zdravé funkce těla Jako dobrý zdroj draslíku mají sušené švestky pozitivní vliv na fungování různých životně důležitých orgánů. Draslík podporuje trávení, správný srdeční rytmus a svalovou kontrakci. Protože naše tělo neprodukuje draslík, konzumace sušených švestek pomůže vyhnout se nedostatku. technické vybavení Pokud tělo nemá dostatek červených krvinek, k jejichž tvorbě přispívá železo, pak dochází k anémii. Dušnost, podrážděnost a dlouhotrvající únava mohou být příznaky mírné anémie. Sušené švestky jsou skvělým zdrojem železa a předcházejí a léčí nedostatek železa. Zdraví svalů Podle výzkumů sušené švestky obsahují bór. Bór pomáhá při budování silných kostí a svalů. Tento minerál pomáhá zlepšit duševní zdraví a svalovou koordinaci. Má také určitý potenciál při léčbě osteoporózy.
2022-11-11