Nemůžeme vzbuzovat sympatie úplně u každého, kdo nás obklopuje — zdálo by se, že je to nesporný fakt. Jsou však lidé, u kterých se touha potěšit druhé mění v obsesivní potřebu. Proč se to děje a jak se taková touha může projevit?
I když předstíráme, že názory našeho okolí příliš nezajímají, v hloubi duše téměř všichni chceme být milováni, přijímáni, uznáváni za zásluhy a schvalováni činy. Bohužel svět funguje trochu jinak: vždy se najdou tací, kteří nás nebudou mít příliš rádi, a s tím se budeme muset smířit.
Je však velký rozdíl mezi touhou a potřebou být milován. Touha být milován je zcela normální, ale nutkavá potřeba souhlasu může být nezpůsobilá.
Touha nebo potřeba?
Je důležité, aby každý cítil, že jsme přijímáni, že jsme součástí něčeho většího, že patříme do svého „kmene“. A když nás někdo nemá rád, vnímáme to jako odmítnutí — není to příjemné, ale dá se s tím žít: buď odmítnutí prostě přijme a půjdeme dál, nebo se pokusíme zjistit důvod, proč nás nemá rád .
Jsou však lidé, kteří nesnesou, když je někdo neobdivuje. Z pouhého pomyšlení na to se jim hroutí svět a ze všech sil se snaží získat přízeň člověka, který je jim lhostejný, upoutat jeho pozornost a získat souhlas. Bohužel se to téměř vždy vymstí a selže.
Lidé, kteří zoufale touží po soucitu ostatních, se často chovají takto:
- neustále se snažit vyhovět všem;
- připraveni podniknout kroky, které neodpovídají jejich charakteru nebo hodnotám, jsou nesprávné nebo dokonce nebezpečné, pokud cítí, že jim to pomůže získat sympatie ostatních;
- bojí se být sám nebo jít proti davu, může dokonce dovolit, aby se stalo něco špatného, jen aby získal souhlas;
- souhlasit s tím, že budou dělat to, co nechtějí dělat nebo si udržovat přátele;
- zažívat úzkost nebo silný stres, pokud zjistí, že je někdo nemá rád;
- fixovat se na lidi, o kterých si myslí, že je nemají rádi nebo neschvalují jejich chování.
Odkud pochází potřeba být milován?
Většina z těch, pro které je všeobecná láska a přijetí životně důležité, se ve skutečnosti potýká s problémy, které by měly sahat do dětství. Takoví lidé si možná ani neuvědomují, co je pohání.
S největší pravděpodobností člověk, který se snaží být bezpodmínečně milován, trpěl v dětství emočním zanedbáváním. V dětství mohl být obětí emocionálního, verbálního nebo fyzického týrání. Trauma, jako je toto, v nás může na dlouhou dobu zanechat pocit, že být sám sebou nestačí, že sami o sobě nemáme žádnou hodnotu, a to nás nutí neustále hledat podporu a souhlas ostatních.
Nezdravá touha být všemi milován ukazuje na vnitřní boj s nízkým sebevědomím a nedostatkem sebevědomí, který může vyvolat cokoliv. Například rozšířenost sociálních sítí tyto pocity jen posiluje. Soutěžení o „lajky“ podněcuje vnitřní úzkost těch, které trápí nezdravá potřeba líbit se. Neschopnost získat souhlas, který chcete, může vést ke zhoršení psychických problémů – například k prohloubení deprese.
Co dělat, když normální touha potěšit přerostla v nutkavou potřebu? Bohužel neexistuje žádné rychlé řešení. Na cestě k tomu, abychom se přestali cítit nechtění, nemilovaní a dokonce bezvýznamní, kdykoli nás ostatní nemají rádi, můžeme potřebovat podporu blízkých a případně i odbornou pomoc. A samozřejmě úkolem číslo jedna je naučit se mít rád sám sebe.
O expertovi: Kurt Smith je psycholog a rodinný poradce.