Složky „Anya Zaranik ”recept»:
- Brambory 450 gr
- Vejce 2 kusy
- Kuřecí řízek 400 gr
- Cibule 30 gr
- Rajčata 40 g
- Bulharský pepř 50 gr
- Mléko 2.5% 150 ml
Nutriční hodnota pokrmu „Anya Zaranik“ (per 100 gramů):
Kalorie: 86.9 kcal.
Veverky: 9.8 gr.
Tuky: 1.8 gr.
Sacharidy: 7.1 gr.
Počet porcí: 4Složení a obsah kalorií v receptu „Anya Zaranik“ »
| Produktový | Opatření | Hmotnost, gr | Bílá, gr | Tuk, g | Úhel, gr | kcal |
| brambor | 450 g | 450 | 9 | 1.8 | 72.45 | 342 |
| slepičí vejce | 2 ks | 110 | 13.97 | 11.99 | 0.77 | 172.7 |
| kuřecí fileta | 400 g | 400 | 92.4 | 4.8 | 0 | 440 |
| cibule | 30 g | 30 | 0.42 | 0 | 3.12 | 14.1 |
| rajče (rajče) | 40 g | 40 | 0.44 | 0.08 | 1.48 | 8 |
| sladká červená paprika | 50 g | 50 | 0.65 | 0 | 2.65 | 13.5 |
| mléko 2.5% | 150 ml | 150 | 4.2 | 3.75 | 7.05 | 78 |
| Celková cena | 1230 | 121.1 | 22.4 | 87.5 | 1068.3 | |
| 1 sloužící | 308 | 30.3 | 5.6 | 21.9 | 267.1 | |
| 100 gramů | 100 | 9.8 | 1.8 | 7.1 | 86.9 |