I ten nejpřínosnější lék má své vedlejší účinky. A bylo by nejlepší, kdybyste zvážili rizika ve stravě, zejména spoléhali na názor někoho jiného. Každý je jiný a konkrétní produkt se může na nás úplně lišit.
Zde je 8 důsledků užitečných produktů, o kterých možná nevíte.
rajčata
Rajčata jsou dokonalá ve stravě jader, protože posilují svaly a krevní cévy. Jíst rajčata může zmírnit otoky a normalizovat hormony.
Ale pro lidi, kteří mají artritidu, onemocnění ledvin, jsou rajčata kontraindikována. Skutečnost, že zralé ovoce ovlivňuje metabolismus vody a soli v těle. Rajčata jsou také považována za choleretický produkt, a pokud máte žlučové kameny, riskujete, že budete mít problémy s jejich používáním.
Chřest
Pro jádra je užitečný další produkt. Chřest také tráví a zrychluje metabolismus, pomáhá bojovat se stresem a dodává sílu.
Ale velké množství kyseliny listové, která je zdrojem chřestu, může mít nežádoucí účinky na zdraví urogenitálního systému. Abyste se vyhnuli problémům, měli byste pít hodně vody, pokud máte rádi chřest.
Mrkev
Mrkev-zdroj beta-karotenu, vitamín A, užitečný pro vidění-základní kořenová zelenina ve stravě každého člověka. Pokud ale zneužíváte množství mrkve konzumované v potravinách, můžete získat nepříjemný žlutý odstín kůže, který se uskuteční, jakmile ve svém jídelníčku upravíte normu mrkve.
Celer
Celer je přírodní sedativum a rozbíjí nervový systém. Navzdory nízkokalorickému obsahu celer výborně vyživuje, ale často je produktem oblíbené diety. Také usnadňuje odstranění přebytečné tekutiny z těla.
Ale pro ty, kteří mají v anamnéze ledvinové kameny, je celer kontraindikován. Je nežádoucí konzumovat a ty, kteří trpí křečovými žilami. Také musíme odhodit celer těhotné a kojící ženy, protože u těhotných žen vyvolává nadýmání a u kojenců koliku.
Grapefruit
Grapefruit je oblíbené ovoce pro dietáře, protože toto citrusové ovoce zrychluje metabolismus a podporuje odbourávání tuků. Dokonce i grapefruit je vynikající pro posílení imunitního a nervového systému; podporuje lepší spánek.
Velkou nevýhodou tohoto citrusu je jeho dopad na některé léky. Toto ovoce neumožňuje rozložit lék a zvyšuje se také jejich koncentrace v krvi, což způsobuje nežádoucí účinky. Proto se před použitím grapefruitu poraďte se svým lékařem.
Červené víno
Červené víno je považováno za antioxidant a prostředek k uvolnění nervového systému. Víno zároveň, jako každý alkohol, ničí neurony celého těla a vnitřních orgánů. Víno může mít opačný účinek - přepínat nervový systém a způsobit nespavost.
spirulina
Mořské řasy jsou zdrojem mnoha živin. Spirulina se přidává do jídla a nápojů jako cenná „super“, která pomáhá zhubnout, normalizovat metabolismus a zlepšit trávení.
Zneužívání spiruliny však může mít vedlejší účinky, jako jsou bolesti břicha, nevolnost, svalové křeče. Není tedy nutné jej neustále používat.
Cinnamon
Skořice je zdrojem mnoha mikroživin a antioxidantů. Toto koření snižuje zánět a snižuje hladinu cholesterolu v krvi.
Stejně jako u všech silných superpotravin by měla být skořice konzumována opatrně a v malém množství, protože má toxické vlastnosti. Pro alergiky a těhotné ženy je skořice nežádoucí.