Mrkvová šťáva prospívá a škodí
Každá mince má dvě strany, každý lék má kontraindikace a mrkvová šťáva má výhody i poškození. Jaké to jsou a jak se jednomu vyhnout získáním dalšího? Je mrkvová šťáva dobrá pro slavnou mrkvovou dietu?
Mrkvová šťáva je bohatá na vitamíny a je prospěšná pro zrak, ale ve velkém množství škodí játrům, protože břemeno jejího zpracování dopadá na játra.
Mrkvová šťáva - výhody
Jaké jsou vlastně výhody a poškození mrkvové šťávy? Začněme výhodami. Mrkvová šťáva je lídrem v obsahu živin. Za prvé je to samozřejmě betakaroten, který se v našem těle stává vitamínem A.
Zlepšuje vidění, posiluje kosti, zuby a imunitní systém. Navíc je garantem, že funkce štítné žlázy nebudou narušeny. A pokud budete pravidelně pít mrkvovou šťávu, pak kouzelný beta-karoten očistí tělo od toxinů.
Za druhé, mrkvová šťáva je užitečná pro vitamíny C, B, E, D a K. Za třetí obsahuje mangan, měď, fosfor, vápník, zinek, železo… A hlavně – hořčík. Mrkvová šťáva je prospěšná, protože je přirozeným zdrojem hořčíku. A posiluje nervový systém a snižuje hladinu špatného cholesterolu. Pokud chcete zlepšit zdraví žen, vezměte na vědomí mrkvovou šťávu. Dokonale pomůže zlepšit kvalitu mateřského mléka, zachovat mládí a krásu.
Mrkvová šťáva vám navíc pomůže uklidnit se - ano! Může zmírnit příznaky nadměrné excitace, navodit pocit klidu. Můžete také léčit kožní onemocnění mrkvovou šťávou - stejně jako krémy a jednoduše vypitím několika sklenic.
Nejužitečnější je čerstvě vymačkaná šťáva. Navíc ne každá mrkev je vhodná pro šťávu: je lepší vzít malou nebo středně velkou mrkev, ale ne velkou, v nich není tolik užitečných látek.
Mrkvová šťáva - škoda
Ale z takové zdravé mrkvové šťávy může uškodit. A za prvé-ze strany beta-karotenu, který by se zdál být užitečný ve všech ohledech. Faktem je, že abyste asimilovali jeho játra, musíte vyvinout značné úsilí. Pokud tedy vypijete více než půl litru mrkvové šťávy denně, můžete vážně „zasadit“ játra. No, a zároveň se stát červenou kůží-nadměrné používání mrkvové šťávy vede ke žloutnutí kůže nohou, dlaní a bohužel tváře. Abyste si neublížili mrkvovou šťávou, měli byste vypít maximálně 250 ml denně.
Také ne každý bude mít prospěch z mrkvové šťávy. Je to kontraindikováno
se žaludečním vředem;
s dvanáctníkovým vředem;
se zvýšenou kyselostí;
při pálení žáhy;
s gastritidou;
v hrdosti;
lidé s diabetem.