Být domácím může narušovat sociální vztahy. Jak být méně domácí a více se dostat z domu? 

Homebody je osoba, která dává přednost pobytu doma a která upřednostňuje sedavý způsob života. 

Být domácím člověkem není ve společnosti vždy dobře hodnoceno. Majitelé domů jsou někdy označováni jako obyvatelé domů. Některým lidem je těžké pochopit, proč se ostatní cítí doma dobře a nemají potřebu chodit ven. Mohou je považovat za sociální.

Homebody by se však neměl zaměňovat s osamělým nebo asociálním: domácí člověk rád vidí lidi, ale ideálně doma. 

Psychiatři vysvětlují několik důvodů, aby vysvětlili, že lidé jsou doma: mohou mít rodinný zvyk hostovat hodně doma; možná byli v dětství nejistí svými rodiči a jejich domov je bezpečné místo; jsou soběstační a nepotřebují mít na sebe neustále vnější pohled, aby cítili, že existují. 

Pokud se váš partner obává, že bude domácím člověkem (cítí potřebu chodit ven více než vy), můžete to zkusit změnit.

Psychiatr a psychoanalytik Alberto Eiguet proto navrhuje postupné otevírání: Chcete -li to provést, podívejte se častěji na geograficky blízké lidi a poté rozšiřte svůj kruh, například investováním do sdružení. 

Psychopractor Laurie Hawkes navrhuje, abyste mysleli na potěšení, které přináší výlet: vibrujte během výletu do muzea, vytvářejte krásná setkání a jděte na drink s přáteli. Tento specialista vám také radí, abyste ve svém nitru našli hybnou sílu a nedělali to proto, abyste potěšili své blízké. Nabízí vám cvičení: představte si, že byste se rozdělili a vedli se sebou dialog: „Pojď, jdeme ven. Existuje film, který má velmi dobré recenze “.

Někdy například při vycházkovém rituálu, třeba jednou týdně, můžete chtít jít ven. Zkuste například zajít do restaurace jednou týdně.