V době, kdy je boj proti obezitě u dětí jednou z hlavních priorit zdravotníků, je hodnota obilnin pro kojence často kontroverzní. Je docela možné je nabídnout vašemu dítěti, ale určitě je představte ve vhodném věku, podle toho, zda je vaše dítě kojené nebo ne, a dobře kontrolujte množství.

Ať už je dítě kojené nebo krmené z láhve, dávat cereálie svému dítěti není absolutně povinné. Mateřské mléko a kojenecká výživa pokrývají všechny nutriční potřeby vašeho dítěte až do 6 měsíců, což je průměrný věk na začátku diverzifikace jídla, během kterého bude zaváděna pevná strava, aby splňovala měnící se potřeby dítěte. .

Pokud chcete svému drobečkovi nabídnout dětské cereálie, upozorněte, že pediatři doporučují je nezavádět před dosažením věku 4 až 6 měsíců, pokud je krmeno kojeneckým mlékem (sušené mléko) a před 6 měsíci, pokud je kojeno. Jakmile je toto pravidlo respektováno, neexistuje žádné skutečné pravidlo, kdy začít s kojeneckými cereáliemi: důvěřujte zprávám, které vám vaše dítě posílá, zvláště pokud zdvojnásobilo svoji porodní váhu a pokud roste. frekvence jeho krmení, dokonce i v noci.

Pokud jste tedy museli zvýšit počet lahví nebo krmiv po dobu 3 po sobě jdoucích dnů a stále se zdá, že vaše dítě nenaplňuje, můžete se rozhodnout zavést kojenecké cereálie.

Přestože kojenecké cereálie nejsou povinné, stále mají určité výhody, zejména pro kojence, kteří se v noci probouzejí se skutečným hladem - nezaměňovat s jednoduchým nočním probouzením, běžným u kojenců a dětí. velmi mladý. V tomto případě mohou v přiměřeném množství, ve výši dvou polévkových lžic ve večerní lahvi nebo případně smíchané s mateřským mlékem jako doplněk kojení, pomoci dítěti zasytit se a mít lepší noční spánek.

Kojenecké cereálie lze také zavádět velmi umírněně, aby jemně zahájily diverzifikaci dětské stravy tím, že ho přimějí objevit příchutě jako mléko a nové textury.

Pro kojence, kteří mají sklon z láhve trucovat, mohou být ochucené cereálie (například vanilka, čokoláda) pro rodiče pomocným řešením, aby dítě nadále přijímalo množství mléka doporučené pro jeho věk.

Kojenecké cereálie jsou navíc často obohaceny železem, zinkem a vitamíny A a C. Tento zdravotní argument však často skrývá komerční argument, protože až 6 měsíců jsou potřeby dítěte splněny a poté tento zdravotní argument. jsou pevné potraviny pestré stravy přizpůsobené věku dítěte, které přebírají. Tento argument by proto neměl ovlivnit vaši volbu, pokud vaše dítě dostatečně jí a nemá žádné zvláštní obavy z růstu.

Bez ohledu na to, zda se rozhodnete dát svému dítěti cereálie, pamatujte, že mléko by mělo zůstat hlavní dietou vašeho dítěte až do věku jednoho roku a že teprve v 9 měsících věku by se mělo množství mléka snížit, aby bylo možné postupně zvyšovat konzumace pevných potravin. Buďte opatrní s množstvím obilovin, protože jejich přebytek by mohl vést k riziku přejídání a nutriční nerovnováhy zvýšením příjmu sacharidů a snížením příjmu mléka, nezbytného pro dítě. Kromě toho podávané v nadměrném množství mohou obiloviny způsobit zažívací potíže.

Codávat dítěti?

Mezi 4 a 6 měsíci: Přidejte jednu nebo dvě čajové lžičky kojeneckých cereálií na plátek 100 ml mléka, do jedné lahve. Poté, o týden později, přidejte obiloviny ve dvou lahvích ve stejných poměrech.

Od 7 měsíců můžete nabídnout tuhou stravu tak, že dáte pět nebo šest zarovnaných lžiček obilovin smíchaných s mlékem nebo mateřským mlékem 2. věku, abyste získali hustou kaši, kterou budete dávat lžící. Následně můžete množství postupně zvyšovat až na 9 lžiček.

Varování: Láhev nebo prsa vždy nabídněte svému dítěti, než mu nabídnete pevné jídlo, aby nevyvolalo snížení příjmu mléka.

Na trhu v sekci dětské výživy existuje několik druhů obilnin pro kojence:

• obilná mouka (pšenice, rýže, ječmen, oves, žito nebo kukuřice odstraněné z slupky, otrub). Před 6 měsíci je však lepší vyhýbat se podávání pšeničné, žitné, ječné nebo ovesné mouky, protože obsahují lepek, pro který je důležité riziko alergií.
• kořenová nebo hlízová mouka (bramborová nebo tapioková)
• aleuronové mouky (sójové, slunečnicové) bez škrobu a ideální pro dietu bez mléka
• mouky ze luštěnin (čočka, hrách, fazole atd.) se obecně obtížněji asimilují

Kojenecká mouka se dodává jako prášek k rekonstituci v kojeneckém mléce nebo v mateřském mléce, připravený k pití nebo k vaření. Často jsou hladké nebo ochucené vanilkou, kakaem nebo medem nebo karamelem a jsou k dispozici v několika řadách:

Úvodní obiloviny (4 měsíce až 7 měsíců)

Jsou bohaté na železo, ale jsou všechny bez lepku, aby se zabránilo přecitlivělosti na gliadin (lepek). Jejich škrob byl speciálně hydrolyzován, aby usnadnil trávení dětí, jejichž trávicí systém je stále nezralý. V tomto věku vybírejte obiloviny, které jsou více bez cukru, případně ochucené. Obiloviny nabízené pro děti od 4 do 7 měsíců obsahují:

• Méně než 8 g cukru na porci
• 100% denní hodnoty (DV) železa

Přechodné obiloviny (od 8 měsíců)

Také zpracované, aby byly lépe stravitelné, obsahují lepek. Když jsou „na vaření“, umožňují přípravu kaše podávané lžičkou. Produkty v tomto sortimentu musí obsahovat:

• Méně než 8 g cukru na porci
• 100% denní hodnoty (DV) železa
• 2 g nebo více vlákniny

„Junior“ obiloviny

Mohou přenášet ty předchozí a jsou určeny pro děti od 1 do 3 let.

Pro správnou volbu mezi více než 70 referencemi nabízenými na trhu se obecně rozhodněte pro přípravky, které jsou označeny „bez GMO“ a jsou nejméně sladké (v tabulce nutričních hodnot vyhledejte slova „včetně cukrů“) hodnoty).

Zdravotníci dlouhodobě navrhují dávat nejprve zrna, která způsobují nejméně potravinových alergií (například rýže), a ta, která je s největší pravděpodobností způsobí jako poslední (například sója).

Podle nejnovějších doporučení nejsou tato opatření nijak zvlášť odůvodněná: neexistuje žádný vědecký důkaz, že by oddálení zavádění alergenů chránilo dítě před možnými následnými potravinovými alergiemi.

V případě atopického místa, tj. V případě alergie v rodině dítěte (otec, matka, bratr nebo sestra), se však doporučuje předem probrat se svým pediatrem, alergikem nebo rodinným lékařem. zavedení dětských obilovin a jakékoli jiné potenciálně alergenní potraviny. Současně vám poskytne všechny informace, abyste věděli, jak reagovat v případě alergické reakce u dítěte.

Abychom identifikovali případnou alergii nebo potravinovou nesnášenlivost, v případě alergie nebo ne, doporučení pro obiloviny zůstávají stejná jako pro ostatní potraviny: zavádějte vždy pouze jednu novou obilovinu a počkejte alespoň 3 dny. před představením nového.

Kojenecké cereálie mohou být smíchány s kojeneckou lahví, aby poskytly mírně hustší nápoj, nebo mohou být smíchány s mlékem (prášek nebo prsa), aby byly prezentovány ve formě kaše.

Všimněte si toho, že ať už si vyberete jakoukoli značku, není to užitečné, a dokonce se důrazně doporučuje nepřidávat cukr do obilovin. Vaše dítě je stejně ocení a omezíte riziko pozdějších kazů i jeho chuť na cukr.

Nakonec nezapomeňte, že mléko by mělo být i nadále prioritním jídlem vašeho dítěte až do jednoho roku: zavedení obilovin by nemělo zkazit jeho chuť na prsa nebo láhev.