Obsah
Nadváha je u malých dětí často přehlížena. Rodiče obecně spoléhají na oko, aby odhadli ideální váhu svého dítěte. Existují však nástroje, jako je křivka těla, která dokáže odhalit přibývání na váze, nebo dokonce nástup obezity již od raného dětství.
BMI chlapce a dívky: výpočet a interpretace
Výpočet BMI u dětí je stejný jako u dospělých. Stačí vydělit hmotnost (v kilogramech) druhou mocninou výšky. Všimněte si, že speciální kotouče, které jsou k dispozici zejména u lékaře, mohou rychle indikovat BMI dítěte.
BMI = váha ÷ (výška) 2
Pozor, velikost musíte použít v metrech a ne v centimetrech. Například pro dítě, které měří 1 metr 10, byste měli pro výšku použít 1,10 metru a ne 110 centimetrů. Pro dítě vysoké 60 centimetrů by se mělo použít 0,60 metru.
I když je vzorec stejný jako u dospělých, interpretace výsledku je odlišná. U dětí se referenční hodnoty liší podle věku a pohlaví. Ty jsou vyneseny na percentilové křivce nazývané „křivka korpulence“, která umožňuje posoudit stav výživy dítěte. Když je BMI nad 97. percentilem, je dítě považováno za obézní. Na druhou stranu, pokud je jejich BMI pod 3. percentilem, má dítě podváhu.
Vývoj křivky hmotnosti dítěte. Jakou váhu v jakém věku?
Velikost dítěte se zvyšuje v prvním roce růstu, poté klesá až do věku 6 let, aby postupně rostla. Otočení křivky BMI se nazývá „odskočení tuku“. Věk počátku odrazu této křivky je považován za skutečný marker, který může varovat v případě rozvoje obezity. Ve skutečnosti, čím dříve dojde k obnovení adipozity (před 5-6 lety), tím více se zvyšuje riziko obezity.
Křivka korpulence je přítomna ve zdravotním záznamu dětí. Lze jej také stáhnout z webových stránek Ministerstva zdravotnictví nebo Národního institutu pro prevenci a výchovu ve zdraví (INPES), nebo dokonce automaticky sestavit pomocí softwaru Calimco.
Co když BMI dítěte není normální?
Bohužel ne vždy se při lékařských konzultacích kreslí tělesná křivka. Nicméně, sledování BMI dětí zůstává velmi důležité, aby pomohlo odhalit děti s rizikem nadváhy nebo obezity, a tím usnadnit péči o ně. Proto se doporučuje, aby rodiče sledovali váhu svého dítěte a prodiskutovali to s lékařem. Měli byste vědět, že BMI dítěte není stabilní, protože s přibývajícím věkem se jeho křivka mění.
Máte-li pochybnosti nebo se domníváte, že má vaše dítě nadváhu, poraďte se se svým lékařem nebo pediatrem, který vám poradí, co dál. Je důležité nenasazovat dítěti dietu bez předchozí rady zdravotníka.
BMI dítěte: nejnovější doporučení
Stejně jako u dospělých zůstává BMI u dětí čistě teoretickým nástrojem hodnocení.. Je tedy nutné nechat výsledek rozebrat lékařem. Může existovat rozdíl od normy, který nebude mít vliv na zdraví vašeho dítěte. Protože údaj není jediným ukazatelem, vstupují pro interpretaci BMI do hry další faktory spojené zejména s etnickým a rodinným kontextem dítěte. Je tedy opět na lékaři, aby provedl bilanci.
Doporučuje se však pravidelně sledovat BMI dítěte, abyste předešli riziku nadváhy a obezity. Dobré reflexy, jako je vyvážení stravovacích návyků a boj se sedavým způsobem života, mohou tento trend zvrátit v případě nerovnováhy.
Zdroj: Národní institut prevence a výchovy ke zdraví (INPES)
Neváhejte při konzultacích přinést křivku těla svému lékaři nebo pediatrovi. Bude vám schopen poradit a informovat vás o každodenním chování, které přispívá k dobrému vývoji BMI vašeho dítěte.
Zdravím! Ja jsem cura od 9 godina a 8 mjeseci, imam 132.8 cm a 35.8 kg. Jače sám konstitucije. Ja za sebe mislim da sam premršava i preniska za svou dob, a kada sam bila mala imala sam problema sa neuhranjenošću i imala sam svega 15 kg u prvom razredu, i 114 cm. Zadnjih 6-8 mjeseci mi je ostala posljedica svih tih nalaza i ruganja prijatelja i počela sama se jako često, i více nego prejedati. Idem spavati čim zađe sunce, i tijekom škole jsem se budila oko 5:30, ali sada u podne, jako sama odmorna. Imam umjerenu zdravu mišićnu masu i imam prečeste i preredovite visokokalorične a kaloričnije obroke sa puno zdrave masti, bjelančevine, ugljikohidrata, proteina, povrća, voćne salate, vitamina, minerala…uch je jotoključuć i zdravi jotoključuć i zdravě jotoključoć i je jotoključuć i je zdravě voće, avokado, voće, navečer nakon večere i svježe i čokoladno mlijeko, kakao i pomiješani kajmak, sir i vrhnje uz puno špeka. Popijem i proteinové smoothie. Fizički jako aktivna i jedna od najjačih u razredu. Ali, samo me zanima da li sam ja premršava?