Cvičení soucitu

Koncept soucitu (nábožensky dobře rozvinutý v buddhismu a křesťanství) je v současnosti zkoumán na úrovni skenování mozku a pozitivní psychologie. Soucitné, laskavé a sympatické jednání člověka, kromě toho, že prospívá okolí, prospívá člověku samotnému. V rámci soucitného životního stylu člověk:

Důvod tak pozitivního vlivu soucitného životního stylu na lidské zdraví spočívá v tom, že proces dávání nás vlastně činí šťastnějšími než přijímání. Z pohledu pozitivní psychologie je soucit vyvinutou vlastností lidské přirozenosti, zakořeněnou v našem mozku a biologii. Jinými slovy, v průběhu evoluce člověk získal pozitivní zkušenosti z projevů empatie a laskavosti. Našli jsme tedy alternativu k sobectví.

Podle výzkumů je soucit skutečně získaná lidská vlastnost, která je důležitá pro udržení zdraví a dokonce i přežití nás jako druhu. Dalším potvrzením je experiment provedený na Harvardu před téměř 30 lety. Při sledování filmu o charitativní organizaci Matky Terezy v Kalkatě, která svůj život zasvětila pomoci chudým dětem v Indii, diváci zažili zvýšenou srdeční frekvenci a také pozitivní změny krevního tlaku.

Napsat komentář