Receptury ingrediencí “Kastrol s tvarohem s jablky a banány»:
- vejce 160 g
- cukr 26 g
- nízkotučný tvaroh 625 g
- krupice 107 g
- jablka 196 g
- banán 192 g
- máslo 15 g
Nutriční hodnota pokrmu „Tvarohový kastrol s jablky a banány“ (na 100 gramů):
Kalorie: 116.3 kcal.
Veverky: 10.5 gr.
Tuky: 2.4 gr.
Sacharidy: 12.8 gr.
Počet porcí: 8Ingredience a kalorie receptu ”Tvarohový kastrol s jablky a banány»
| Produktový | Opatření | Hmotnost, gr | Bílá, gr | Tuk, g | Úhel, gr | Kal, kcal |
| slepičí vejce | 160 g | 160 | 20.32 | 17.44 | 1.12 | 251.2 |
| krystalový cukr | 26 gr | 26 | 0 | 0 | 25.92 | 103.48 |
| tvaroh 0% (bez tuku) | 625 gr | 625 | 103.13 | 0 | 8.13 | 443.75 |
| krupice | 107 gr | 107 | 11.02 | 1.07 | 72.12 | 350.96 |
| jablko | 196 gr | 196 | 0.78 | 0.78 | 19.21 | 92.12 |
| banán | 192 gr | 192 | 2.88 | 0.38 | 41.86 | 182.4 |
| máslo | 15 gr | 15 | 0.08 | 12.38 | 0.12 | 112.2 |
| Celková cena | 1321 | 138.2 | 32.1 | 168.5 | 1536.1 | |
| 1 sloužící | 165 | 17.3 | 4 | 21.1 | 192 | |
| 100 gramů | 100 | 10.5 | 2.4 | 12.8 | 116.3 |