Nebezpečí cigaret: vědci označili za nejsmrtelnější jídlo

V post-30leté studii s názvem „Globální břemeno nemocí“ shromáždili vědci obrovské množství informací o stravě lidí po celém světě. V letech 1990 až 2017 vědci shromažďovali údaje o stravě milionů lidí po celém světě.

Odhadované údaje o osobách ve věku 25 let a starších - jejich životním stylu, stravě a příčině smrti.

Hlavním zahájením této rozsáhlé práce bylo, že v průběhu let zemřelo na nemoci spojené s podvýživou 11 milionů lidí a na následky kouření-8 milionů.

Pojem „nesprávná strava“ znamená žádnou nezamýšlenou otravu a chronická onemocnění (diabetes mellitus typu 2, obezita, srdeční choroby a cévy), které způsobují - nevyváženou stravu.

3 hlavní faktory podvýživy

1 - nadměrná spotřeba sodíku (především soli). Zabilo 3 miliony lidí

2 - nedostatek celých zrn ve stravě. Z tohoto důvodu také utrpěla 3 miliony.

3 - nízká spotřeba ovoce za 2 miliony.

Nebezpečí cigaret: vědci označili za nejsmrtelnější jídlo

Vědci také identifikovali další faktory podvýživy:

  • nízká spotřeba zeleniny, luštěnin, ořechů a semen, mléčných výrobků, dietní vlákniny, vápníku, mořských omega-3 mastných kyselin,
  • vysoká spotřeba masa, zejména zpracovaných výrobků z masa (uzeniny, uzené výrobky, polotovary atd.)
  • passion drinky, cukr a produkty obsahující TRANS tuky.

Je příznačné, že nevhodná strava byla hlavním rizikovým faktorem předčasné smrti a překonala dokonce i kouření.

Napsat komentář