Dietní salát

Jak připravit jídlo ”Dietní salát»

 

Rozloženo ve vrstvách: vařené kuře prsa, okurky (přidat sůl), Pekingské zelí, vařené vejce, rajčata (osolíme). Nemusíte to ničím plnit.

Receptury ingrediencí “Dietní salát»:
  • 300 g kuřecí prsa
  • 200 g pekingového zelí
  • 3 vajíčka
  • 200 g rajčat
  • 200 g okurky

Nutriční hodnota pokrmu „Dietní salát“ (os 100 gramů):

 

Kalorie: 65.7 kcal.

Veverky: 9.2 gr.

Tuky: 2.3 gr.

Sacharidy: 1.8 gr.

Počet porcí: 5Složení a kalorický obsah receptu „Dietní salát»

 
ProduktOpatřeníHmotnost, grBílá, grTuk, gÚhel, grkcal
kuřecí prso300 g30070.85.71.2339
pekingské zelí200 g2002.40.4432
slepičí vejce3 kusy16520.9617.991.16259.05
rajče (rajče)200 g2002.20.47.440
okurka200 g2001.60.25.630
Celková cena 10659824.719.4700.1
1 sloužící 21319.64.93.9140
100 gramů 1009.22.31.865.7

Napsat komentář