Průměrný denní obsah kalorií je 1704 kcal.
Tato strava (přesněji výživový systém) je navržena tak, aby normalizovala sexuální život u mužů bez užívání jakýchkoli drog, ale pouze díky správně organizované stravě.
Dieta je řada doporučení, která pomáhají posílit vitalitu těla a organizaci správné výživy:
- Minimalizujte konzumaci kávy a alkoholu v jakékoli podobě – zkuste je nahradit zeleným čajem nebo běžnou neperlivou vodou.
- Také minimalizujte nebo úplně zanechejte kouření (navíc to pozitivně ovlivní celkovou pohodu).
- V denní nabídce nesmí chybět ovoce i zelenina.
- Omezte co nejvíce počet všech druhů koření a koření, které stimulují chuť k jídlu (omáčky, kečupy atd.).
- Pokuste se snížit množství smažených potravin - je ideální je úplně vynechat a jíst pouze vařené (lépe dušené) jídlo.
- Pamatujte na známé přísloví – sůl a cukr jsou nepřátelé člověka – a omezte jejich spotřebu.
- Omezte nebo úplně vyloučte konzervovaná jídla - konzumujte pouze čerstvá - téměř všechny diety na hubnutí to důrazně doporučují.
- Většina mužů nekonzumuje kysané mléčné výrobky – to je špatně – je třeba je zařadit do denního jídelníčku, aby se bezesporu zvýšila sexuální aktivita.
- Je nutné omezit konzumaci masa a masných výrobků s vysokým obsahem tuku (vepřové, jehněčí aj.) ve prospěch drůbeže (kuře, křepelka apod.) a ryb (mořské plody). A snažte se je používat pouze v první polovině dne (lépe k snídani).
Tato jednoduchá doporučení nakonec povedou k pozitivnímu výsledku. S každým dalším dnem se navíc zlepší vaše celková pohoda.
Samozřejmě nelze opomenout pozitivní účinek těchto doporučení na zdraví těla jako celku.
2020-10-07