Těžká rozhodnutí: když je někdo duševně nemocný

Tváří v tvář duševní nemoci blízkého člověka je hlavní nezapomenout, že za to nemůže on, že to má těžší než vy. Uvědomte si, že za změnami osobnosti je vždy ten, koho milujete. Co dělat? Podporujte ho a hledejte způsoby, jak jeho stav zmírnit.

Musíte si odpovědět na dvě hlavní otázky: jak porozumět a přijmout nemoc a jak pomoci, když si blízký kvůli studu, vině nebo svému stavu nemůže pomoci sám. Je důležité mít na paměti, že rodina a přátelé jsou tím nejdůležitějším zdrojem, který spolu s léky a terapií pomáhá účinně zvládat duševní onemocnění.

Chcete-li začít, dodržujte čtyři jednoduchá pravidla:

• Nechoď tím sám. Existují specialisté a organizace, které mohou poskytnout podporu a informace.
• Nevstupujte do konfliktu. Existují nástroje, které fungují lépe.
• Pamatujte na pravidla komunikace s pacientem a dodržujte je.
• Přijměte, že budete mít maraton, ne sprint. Proto, i když se efekt zatím nedostavil, nevzdávejte to.

Proč se takto duševně nemocní lidé chovají?

„Když mi bylo 14, babička se rozhodla, že můj otec je poslem Satana, a já jsem ho chtěla svést. Bála se mě s ním nechat samotnou, abychom nevstoupili do intimního vztahu, vzpomíná 60letá Ljudmila. – Vyčítal jsem si její chování, zdálo se mi, že opravdu dělám něco špatně. Až s věkem jsem si uvědomil, že za to může nemoc, že ​​babička trpěla ještě víc než táta a já.

Duševní onemocnění blízkého člověka se stává těžkou zkouškou pro celou rodinu. Stává se, že se nemocný člověk chová zcela nesmyslně až děsivě. Je snadné uvěřit, že to dělá schválně, navzdory vám. Ale ve skutečnosti je takové chování příznakem nemoci, říká psychoterapeutka Imi Lo.

Mnoho duševních chorob, jako je bipolární porucha, schizofrenie, obsedantně kompulzivní porucha, způsobuje, že lidé cítí a dělají věci, které nechtějí. Obvykle jsou taková onemocnění způsobena genetikou, ale ovlivňují i ​​další faktory, jako je stres nebo násilí. Je velké pokušení takové lidi začít obviňovat a odsuzovat. Ale odsouzení a v důsledku toho i pocit studu je nutí skrývat své utrpení, nikoli hledat pomoc, kterou potřebují.

Pacienti se za svou nemoc stydí, nechtějí, aby o ní věděli ostatní. Nejlepší léčbou je proto soucit a povzbuzení, aby vyhledali pomoc.

Jak s tím žít?

Je potřeba empatie a podpory, ale někdy je velmi těžké žít s někým, kdo je nemocný. Za svou nemoc nemůže, ale je odpovědný za vyhledání pomoci a striktního dodržování doporučení a dosažení remise.

„Můžete vyhledat psychologickou podporu u skupin těch, jejichž příbuzní jsou také nemocní, nebo požádat o pomoc profesionálního psychologa či psychoterapeuta. Některé organizace poskytují přednášky a skupinové terapie, které mohou být obrovskou pomocí v boji o zdraví blízkého člověka. Tam vám pomohou nezoufat a hledat způsoby, jak pomoci,“ radí Imi Lo.

Budete se muset rozhodnout, jaký je váš limit, a přehodnotit svou roli v životě milovaného člověka, abyste si zachovali své vlastní duševní zdraví.

Jak můžete pomoci?

Nejlepší, co můžete udělat, je vyhledat psychiatra, který má zkušenosti s léčbou nemoci, kterou váš blízký trpí. Mnoho lidí tvrdí, že jsou schopni pracovat s jakoukoli nemocí, ale není tomu tak. Ujistěte se, že psychiatr nebo psychoterapeut je dostatečně zkušený ve vašem konkrétním problému.

Co dělat, když někdo blízký odmítne pomoci?

„Moje teta si myslela, že se ji s lékaři snažíme otrávit, ochromit nebo jí ublížit,“ říká Alexander (40).

Existuje na to přesný vtip: kolik psychoterapeutů je potřeba k výměně žárovky? Jedna, ale žárovka se musí chtít změnit. Můžeme člověka podpořit v boji s nemocí, pomoci najít lékaře, být u toho v procesu terapie, ale on sám se musí chtít léčit. Nemá smysl ho nutit, aby pochopil příčiny nemoci, nutit ho brát prášky nebo chodit na terapeutická sezení.

Lidé se vždy snaží dělat to, co sami považují za správné, a je zcela normální odolávat tlaku. Můžete se rozhodnout jen sami za sebe – co jste připraveni jít a co jste připraveni vytrpět. Pokud je váš přítel nebo příbuzný nebezpečný pro sebe nebo pro ostatní, může být nejlepší najmout si profesionála, který se o něj postará, nebo kontaktovat zdravotnické zařízení. Může vám pomoci nebo vám dokonce zachránit život.

Někteří pacienti opouštějí kliniku a přestávají brát léky, protože otupují jejich smysly a brání jim v jasném myšlení. Ano, to je pravda, ale pozitivní účinek léků je mnohem vyšší než vedlejší účinky.

„Stává se, že pacienti přestanou chodit na prohlídky k lékaři a nakonec se vrátí tam, kde začali. Někdy jsou hospitalizováni mnohokrát – tomu se říká „psychiatrický cyklus“. Pacient se z toho může dostat s vaší podporou a s velkou touhou zlepšit svůj život,“ říká psychoterapeut Imi Lo.

Výhody lhostejnosti

„Moje matka si mě někdy spletla s jinou osobou nebo nahlásila, že jí volal její dávno mrtvý bratr, můj strýc, nebo říkal, že za mými zády chodí lidé,“ vzpomíná 33letá Maria. – Nejprve jsem se otřásl a otočil, připomněl mi, že můj strýc zemřel, zlobil jsem se, že matka zapomněla mé jméno. Postupem času jsem to ale začal vnímat jako zábavné příběhy a dokonce s humorem. Možná to zní cynicky, ale hodně to pomohlo.“

Po dlouhou dobu se příbuzní pacienta mohou cítit bezmocní, jako by se s něčím nedokázali vyrovnat, nemohli to unést. Mohou uplynout roky, než přijde pochopení, že s tím nemají nic společného.

Za prvé, existuje pocit sounáležitosti. Hodně úsilí je věnováno rozlišení, kde začíná delirium a kde začínají období jasnosti vědomí. Pak přichází zoufalství, strach o blízké i o sebe. Ale po nějaké době začnete brát nemoc jako samozřejmost. Pak přiměřená lhostejnost pomáhá dívat se na věci střízlivě. Nemá smysl prožívat nemoc s milovanou osobou. Přílišné ponoření nám jen brání pomáhat.

5 způsobů, jak překonat hádku s duševně nemocným člověkem

1. Upřímně se snažte naslouchat a slyšet

Pacienti bývají velmi citliví, zvláště když jsou odpuzováni a jejich pocity devalvovány. Abyste pochopili, čím procházejí, nastudujte si problematiku, shromážděte co nejvíce informací o nemoci. Pokud na odpověď jen přikývnete, pacient pochopí, že vám je to jedno. Není nutné odpovídat, ale pokud je pozornost upřímná, je to vidět. Vaše klidná empatie a ochota naslouchat je pomůže uklidnit.

2. Uznejte jejich pocity, ne jejich chování

Není nutné schvalovat vše, co pacienti říkají a dělají, nebo souhlasit se vším, co uvádějí, ale je nutné uznat a přijmout jejich pocity. Neexistují žádné správné nebo špatné pocity, žádné logické nebo nelogické emoce. Nemocný člověk je naštvaný nebo vyděšený a je jedno, že ho děsí lidé, kteří tam ve skutečnosti nejsou, nebo hlasy, které slyší sám. Opravdu se bojí, je opravdu naštvaný a naštvaný. Jeho pocity jsou skutečné a vy je musíte přijmout.

Není třeba pochybovat o svém vlastním vnímání, není třeba lhát. Stačí říct: "Chápu, jak se cítíš."

3. Oslovte své vnitřní dítě

„Když mluvíte s duševně nemocným, pamatujte, že ve chvílích krize se vrací do stavu traumatizovaného dítěte. Věnujte pozornost jeho řeči těla, intonaci a vše pochopíte sami. Tento přístup vám umožní vidět význam, který vkládá do svých činů a slov,“ radí Imi Lo.

Pacient může tlačit, plakat, křičet „Nenávidím tě!“, jako to dělají pětileté děti, když nechápou, co cítí a nevědí, jak vyjádřit, co je jinak trápí.

Samozřejmě je velmi těžké přijmout, když vás dospělý člověk uráží, obviňuje vás z toho, co jste neudělali. Například si myslí, že se ho snažíte otrávit. Ale zkuste ho vidět jako dítě, které uvnitř pláče, zatímco na vás pacient křičí. Zkuste za neférovými a nelogickými slovy vidět skutečné důvody jeho chování.

4. Stanovte si hranice

Soucit a přijetí neznamená, že se musíte k nemocnému připoutat nebo váš vztah neustále resuscitovat. Stanovte si jasné a jasné hranice. Jako s dítětem, kdy můžete být milující a přísní zároveň.

V době sporu může být obrana těchto hranic obtížná, ale velmi důležitá. Klidně předkládejte argumenty, podporujte svůj postoj důsledně a jasně. Řekněte například: „Chápu, jak se cítíš, můžu udělat to a to, ale nebudu to tolerovat“, „Nechci to udělat, ale pokud budeš pokračovat ve stejném duchu, udělám to tento." pak". A určitě udělejte, co jste slíbili. Prázdné hrozby situaci jen zhorší a povedou k jejímu opakování.

Když krize pomine, můžete se vrátit ke konverzaci. Vypracujte plán, jak se s nemocí a jejími projevy vypořádat, diskutujte o tom, co záchvaty způsobuje, zjistěte, jak minimalizovat nepříjemné faktory. Nezapomeňte zvážit svá přání a potřeby.

5. Nezapomínejte na sebe

Pamatujte, že nemusíte nikoho zachraňovat. Čím více se budete obviňovat, tím nezdravější bude váš vztah s pacientem. Nemůžete se vrátit a změnit minulost, nemůžete vymazat trauma z paměti milovaného člověka.

Sdílejte vřelost, sympatizujte, ale zároveň si uvědomte, že pacient je odpovědný i za svou léčbu.

Můžete ho podporovat, ale vesměs je zodpovědný za svůj život sám. Nemyslete si, že je nemožné minimalizovat projevy onemocnění. Je to možné a nutné. Pacient není monstrum: i když se sám sobě zdá strašlivým monstrem, skrývá se v něm člověk, který žádá o pomoc. Cesta k uzdravení může být dlouhá, ale společně to zvládnete.

Nemusíte zůstávat po vašem boku a můžete odejít a žít svůj život, pokud se zodpovědnost stala zdrcující, ale pokud se rozhodnete jít touto cestou společně, vaše láska a podpora bude tím nejdůležitějším a nejúčinnějším lékem.

O autorovi: Imi Lo je psychoterapeutka, arteterapeutka a koučka. Specializuje se na dětská traumata a poruchy osobnosti.