Finger medicine: ambulance pro negativní emoce

V orientální medicíně existuje koncept reflexních zón, včetně takových zón na ruce. Každý prst je zodpovědný za orgán a emoce, což znamená, že působením na prsty můžete rychle vyvážit zážitek.

Chcete-li se rychle vypořádat s emocí, která v tuto chvíli zasahuje, musíte chytit prst, který je za to zodpovědný, a minutu ho podržet. K tomu se pohodlně posaďte, párkrát se klidně nadechněte a vydechněte, nasměrujte svou pozornost na vybraný prst a druhou rukou jej uchopte. To lze provést diskrétně – dokonce i na schůzce nebo ve společnosti, pokud je potřeba obnovit emoční rovnováhu.

Za jaké emoce jsou tedy zodpovědné naše prsty?

Palec – úzkost

Ve východní medicíně je oblast palce spojena se žaludkem a slezinou, trávicími orgány, které jsou zase zodpovědné za úzkost.

Pokud je člověk hodně zaneprázdněný, neustále se mu v hlavě motala nějaká obsedantní myšlenka, nemůže kvůli tomu usnout, můžete mít podezření, že má zažívací potíže, a z dlouhodobého hlediska je důvod kontrolovat žaludek. A pro nouzovou pomoc uchopte palec a držte jej minutu.

Ukazováček – strach

Ukazováček je spojen s ledvinami a „patologickou emocí“ ledvin je strach. Pokud vzniká z nuly, člověk má sklony k chronické úzkosti a má z jakéhokoli důvodu neopodstatněné obavy, je to jeden ze signálů, že ledviny nejsou v rovnováze. Je vhodné provést vyšetření a zjistit, v čem je problém, protože ledviny nemusí dlouhodobě hlásit žádné patologické procesy s žádnými příznaky.

Abyste rychle obnovili emoční rovnováhu při záchvatu strachu, jednejte výše popsaným způsobem na ukazováčku a za minutu ucítíte, jak intenzita strachu klesá.

Prostředníček – zuřivost

To ošklivé gesto, které lidé ve vzteku projevují, má v čínské medicíně zcela racionální vysvětlení. Prostředníček je reflexní zóna zodpovědná za zdraví jater a žlučníku. Emocí těchto orgánů je vztek.

Játra, stejně jako ledviny, nemusí vydávat signály o problémech, proto je pravidelně se vyskytující neopodstatněný hněv příznakem, který vyžaduje pozornost a vyšetření. A náraz na prostředníček pomůže uklidnit vztek, který se navalil i při vysoké vnitřní intenzitě vášní.

Prsteníček – smutek

Tento prst je spojen se zdravím plic a tlustého střeva. A plíce jsou zase orgánem, s jehož nerovnováhou vznikají chronické depresivní stavy.

Pravidelně se vyskytující smutek informuje odborníka na čínskou medicínu o tom, že má člověk zhoršené dýchání. A nejde jen o zánětlivá onemocnění (bronchitida, zápal plic) či astma, ale i o poměrně jemné odchylky v dechové činnosti. Například při porušení držení těla – shrbení – u člověka dýchají pouze horní segmenty plic a dolní segmenty jsou neaktivní. To stačí k tomu, aby se problém sám signalizoval pravidelnými záchvaty smutku.

Abyste se s problémem vyrovnali, musíte zvládnout gymnastiku pro páteř, která obnovuje správné držení těla, například qigong pro páteř Sing Shen Juang. Různé dýchací praktiky mohou být užitečné. A pro nouzovou pomoc při záchvatech smutku – obklopující efekt na prsteníčku.

Mizinets – sebeovládání

Malíček je spojován se zdravím srdce a tenkého střeva – stejně jako s naší sebekontrolou, klidem. Při nerovnováze máme pocit ztracenosti, škubání, neexistuje způsob, jak se „spojit“. Stojíte-li před úkolem znovu se uklidnit – například před odpovědným projevem nebo rozhovorem – podržte na minutu malíček a budete se cítit stabilněji a celistvěji.

Harmonizační masáž

Chcete-li harmonizovat celkové emoční pozadí, projděte všechny prsty od palce k malíčku, sepněte je a minutu držte a poté jemně a sebevědomě zatlačte na bod ve středu dlaně – vyrovná a „středí“ emocionální pozadí.