Esalen masáž je velmi intuitivní holistická masážní technika. V tomto listu se podrobněji seznámíte s touto praxí, jejími principy, historií, výhodami, kdo ji praktikuje, průběhem sezení, jak na ni cvičit a nakonec i kontraindikacemi.

Masáž Esalen® je jemný a intuitivní přístup, jehož cílem je probudit smyslnost a vědomí těla dotykem a dýcháním. Je to olejová masáž, inspirovaná mimo jiné švédskou masáží. Protože je velká část práce intuitivní, je obtížné ji popsat čistě technickým a vědeckým způsobem. Cvičící na jedné straně přizpůsobuje své pohyby dýchání a reakcím příjemce. Na druhou stranu se masírovaný člověk dostává do stavu relaxace a naslouchá reakcím každé části svého těla, což ho může vést ke kontaktu se svým vnitřním životem. Cílem masáže Esalen® je především dosáhnout relaxací celého člověka. Může to však být také velmi energické nebo se zaměřit na řešení konkrétních problémů, jako je například bolest zad nebo artritida.

Hlavní principy

Nejde ani tak o manévry, ani o pořadí, v jakém jsou prováděny, které odlišují masáž Esalen® od jiných forem masáže, ale především o filozofii založenou na poslechu a přítomnosti. Vztah mezi terapeutem a masérkou je privilegovaný a založený na důvěře.

Všimněte si, že v tomto hluboce holistickém přístupu tvoří tělo a mysl celek a jsou neoddělitelné. Podle iniciátorů přístupu má potěšení, které pochází z pouhého dotyku, terapeutickou hodnotu samo o sobě.

Smyslná masáž nebo erotická masáž?

Masáž Esalen® je často považována za nejsmyslnější z tělesných přístupů. V praxi je tento přístup hluboce jemný a vychází ze vztahu mezi terapeutem a masérkou. Cvičí se nahá, tato masáž je velmi progresivní. Terapeut se postupně přibližuje k tělu svého pacienta, nejprve jemně a poté více stimulujícím způsobem. Přizpůsobuje se inspiracím a expiracím masírovaných, aby navodil hlubokou relaxaci.

Masáž Esalen® navozuje skvělou relaxaci a hluboké spojení těla a mysli; lze to vnímat jako pohybovou meditaci.

Pokud jde o důkazy, zdá se, že nebyla provedena žádná klinická studie k posouzení jejích účinků. Na druhé straně mnoho studií potvrzuje účinnost masáže obecně ke zmírnění několika onemocnění. Další podrobnosti viz Masážní terapie.

Masáž Esalen® se zrodila z konceptů vyvinutých v Esalen Institute1, růstovém centru založeném v roce 1962 v Big Sur v Kalifornii, kde byl kladen důraz na uvolnění tělesného brnění, vyjádření pocitů a rozvoj lidského potenciálu. Tato technika je odvozena ze švédské masáže, která působí na svalovou a oběhovou rovinu, a ze smyslového probouzejícího přístupu prostřednictvím dýchání vytvořeného v Německu Charlotte Selver2.

Filozofie masáže Esalen® zůstává od svého vzniku stejná, ale velký počet terapeutů k ní přidává další přístupy k tělesnému a růstovému růstu. První masážní workshop Esalen® otevřený široké veřejnosti uspořádal v roce 1968 v Esalen Institute Molly Day Shackman. V dnešní době se masáž Esalen® těší stále větší oblibě v Evropě, Japonsku a Americe. Ve Spojených státech je nabízen v několika programech dalšího vzdělávání pro psychoterapeuty a ošetřující profesionály.

Specialista

Esalen® massage je registrovaná ochranná známka institutu Esalen. Navzdory tomu několik masážních terapeutů tvrdí, že cvičí Esalen, zatímco ve skutečnosti jsou zákonně oprávněni používat název Esalen® pouze ti, kteří byli akreditováni asociací Esalen Massage and Bodywork Association.

Průběh sezení

Cvičí se v soukromé praxi, v růstových centrech, centrech krásy a lázních. Relace obvykle trvá 75 minut. Praktikující zve masírovanou osobu, aby pocítila napětí a emoce, které ji obývají, a aby se odevzdala svým vnitřním pocitům.

Osoba přijímající masáž je obvykle nahá. Sezení začíná, když se praktikující zcela soustředí na „energii“ masírované osoby. Na rozdíl od jiných typů olejové masáže, masáž Esalen® nedodržuje předem stanovenou sekvenci. První dotek se na okamžik podrží, aby se navázal kontakt, poté následují dlouhé, plynulé pohyby prováděné velmi pomalu, aby se všechny části těla navzájem spojily. Když se člověk začne uvolňovat a vzdávat, praktik mění své manévry v intenzitě a rychlosti. Zasedání končí dostatečnými pohyby směrem ven, aby se vytvořil pocit prostoru.

Staňte se „masérem Esalen“

Asociace Esalen Massage and Bodywork Association (EMBA), zřízená institutem Esalen, zajišťuje dodržování standardů kvality jak při školení, tak v praxi. Sdružení nabízí svou podporu praktikům a učitelům na mezinárodní úrovni.

V Quebecu je pouze Center EauVie oprávněna používat značku Esalen® a poskytovat školení. Tato nabídka, nabízená ve spolupráci s institutem Esalen, trvá 28 dní, což odpovídá minimálně 150 hodinám lekcí (viz Zajímavá místa). Poté následuje 6měsíční certifikační proces, který vede k certifikátu odborníka na masáže Esalen®.

Několik dalších organizací tvrdí, že nabízí masážní školení Esalen, ale dělají to „nezákonně“, pokud to není uznáno asociací Esalen® Massage and Bodywork Association.

Kontraindikace masáže Esalen

Masáž Esalen je kontraindikována pro těhotné ženy. Skutečně, jako všechny ostatní druhy masáží, představuje riziko pro těhotenství.