Prvním krokem k vyřešení problému je rozpoznání problému. Buďme upřímní, i když se zázraky v našem životě dějí, jsou poměrně vzácné (proto jsou to zázraky). Takže ve většině případů, abyste něčeho dosáhli, musíte vynaložit skutečné úsilí a jít za svým cílem. Včetně toho, je-li úkolem překonat nadměrnou plachost a ostych, které mohou jen stěží přispět k úspěchu a rozvoji. Co odlišuje člověka, který je plný důvěry ve své síly a schopnosti, od někoho, kdo o sobě neustále pochybuje? Ti se naopak snaží ohradit se před děsivými, dokonce zajímavými úkoly a příležitostmi, souhlasí s méně, než jsou schopni. Budování a rozvoj sebevědomí však může být někdy skličující úkol. Jedna věc je vědět, jak je důležité být si jistý svými schopnostmi, ale druhá věc je stát se takovou osobou, zvláště když se stydíte oznámit zastávku autobusu nebo zavolat doručovací službu a objednat si pizzu. Vyvstává nevyhnutelná otázka: co dělat a kdo za to může? Odpověď leží. Sebevědomí lidé nepochybují o své schopnosti vyrovnat se s problémem (úkolem) bez ohledu na okolnosti. Tváří v tvář potížím vědí, že mohou situaci otočit prospěšným směrem. Namísto posedlosti nebo neustálého strachu z problému se učí ze zkušeností, „napumpují“ své dovednosti a vytvoří si vzorec chování, který povede k úspěchu. To vůbec neznamená, že sebevědomému člověku je cizí bolest ze zklamání nebo odmítnutí něčeho, ale ví, jak to důstojně projít a nedovolit, aby situace negativně ovlivnila budoucnost. Je důležité rozvíjet dovednost rychle se zotavovat z neúspěchů a nezáviset na vnějších faktorech, aby se zvýšila sebeúcta. Jistě, je hezké dostávat pochvalu od šéfa nebo prestižní ocenění ve svém oboru, ale spoléháním se pouze na uznání ostatních omezujete svůj potenciál a míru, do jaké můžete ovlivnit budoucnost. Hluboce zakořeněná důvěra pochází ze dvou věcí: . Takové vědomí vyžaduje čas. Navrhujeme zvážit řadu praktických doporučení pro krátkodobou dobu. Samotný fakt, že najdete a znáte své přirozené talenty, dispozice a vášně, magicky zvyšuje vaši sebedůvěru a sebeúctu. Začněte přemýšlet o tom, co vás fascinuje, jaký cíl vystihuje vašeho ducha. Možná si část z vás zašeptá: „Toho nejsi schopen“, buď neoblomný, sepiš své pozitivní vlastnosti na papír, který ti pomůže dosáhnout toho, co chceš. Například jste našli svou ambici – psát filmové scénáře. Na první pohled se to zdá nemožné, ale jakmile všechno dáte na police, jak jste pochopili: vše, co se od vás vyžaduje, je vášeň pro kinematografii, tvůrčí nádech a schopnost psát příběhy, to vše máte. Máme tendenci podceňovat své schopnosti, přestože je to nepraktické a obecně zásadně špatné. Vzpomeňte si na konkrétní úspěch, jako je první zaměstnání nebo složení náročné zkoušky. Analyzujte, co jste pro to udělali? Byla to vaše vytrvalost, nějaká speciální dovednost nebo přístup? Vaše schopnosti a kvality lze jistě uplatnit při dosahování následujících cílů. Zvyk, který zabíjí mnoho lidí, je neustálé srovnávání sebe sama s ostatními. Jste to vy, tak se přestaňte srovnávat s ostatními lidmi až do bodu, kdy ztratíte sebeúctu. Prvním krokem k tomu, jak se zbavit ostychu, je úplné přijetí sebe sama takového, jaký jste, s kladnými a ne takovými vlastnostmi. Posouvejte své hranice a limity krůček po krůčku, krůček po krůčku. Budete překvapeni schopností člověka přizpůsobit se různým novým podmínkám! Choďte na veřejná místa, výstavy, setkání, festivaly a akce, udělejte to součástí života. Díky tomu si začnete všímat, jak se stáváte stále pohodlnějšími a ostych někam jde. Pamatujte, že zůstat ve své komfortní zóně znamená, že se nezměníte, a ostych jako takový nezmizí. Odmítání je normální součástí života. Tak či onak se po celý život setkáváme s lidmi, jejichž zájmy a hodnoty se neslučují s našimi, nebo se zaměstnavateli, kteří nás nevidí jako součást svého týmu. A to je zase normální. Naučte se nebrat takové situace jako osobní urážku, ale pouze jako příležitost k růstu. Řeč těla přímo souvisí s tím, jak se cítíme. Pokud stojíte shrbení, staženi z ramen a se sklopenou hlavou, automaticky se budete cítit nejistě a jakoby se za sebe stydět. Ale zkuste narovnat záda, narovnat ramena, hrdě zvedněte nos a jděte sebevědomou chůzí, protože si sami nevšimnete, že se cítíte jako mnohem hodnější a odvážnější člověk. Chce to také čas, ale buďte si jisti, že je čas.
2022-11-11