„Je to téměř dva roky, co jsem se rozloučil s příznaky Crohnovy choroby. Někdy si vzpomenu na agónii, kterou jsem procházel den za dnem, a nemůžu uvěřit té šťastné změně v mém životě.
Měla jsem neustálý průjem a inkontinenci moči. Mohl jsem si s vámi promluvit a uprostřed konverzace najednou „služebně“ utéct. 2 roky, kdy byla moje nemoc v akutním stadiu, jsem skoro nikoho neposlouchal. Když se mnou mluvili, myslel jsem jen na to, kde je nejbližší záchod. To se stalo až 15krát denně! Léky proti průjmu téměř nepomohly.
To samozřejmě znamenalo extrémní nepohodlí při cestování – neustále jsem potřeboval znát polohu toalety a být připraven na ni spěchat. Žádné létání – to nebylo pro mě. Jen bych nevydržela stát frontu nebo čekat na časy, kdy jsou záchody zavřené. Během své nemoci jsem se stal doslova odborníkem na toaletní záležitosti! Věděl jsem o každém místě, kde je záchod a kdy je zavřený. A co je nejdůležitější, neustálé nutkání byl obrovský problém v práci. Můj pracovní postup zahrnoval častý pohyb a musel jsem vymýšlet, plánovat trasy předem. Také jsem trpěl refluxní chorobou a bez léků (jako například inhibitor protonové pumpy) jsem prostě nemohl žít ani spát.
Ke všemu výše uvedenému mě bolí klouby, hlavně kolena, krk a ramena. Léky proti bolesti byli moji nejlepší přátelé. V tu chvíli jsem vypadal a cítil se hrozně, jedním slovem starý a nemocný člověk. Netřeba dodávat, že jsem byl neustále unavený, proměnlivý v náladě a v depresi. Bylo mi řečeno, že dieta nemá na mou nemoc žádný vliv a že s předepsanými léky mohu jíst téměř cokoliv se stejnými příznaky. A jedl jsem, co mi chutnalo. Můj top seznam zahrnoval rychlé občerstvení, čokoládu, koláče a housky s klobásou. Nepohrdnul jsem ani alkoholem a pil vše bez rozdílu.
Teprve když situace zašla příliš daleko a byl jsem právě v emocionálním a fyzickém dni, moje žena mě povzbudila, abych se změnil. Po vynechání veškeré pšenice a rafinovaného cukru začala váha mizet. O dva týdny později moje příznaky prostě zmizely. Začal jsem dobře spát a cítil jsem se mnohem lépe. Zpočátku jsem pokračoval v užívání léků. Cítil jsem se dost dobře na to, abych začal trénovat, a dělal jsem jich, jak jen to šlo. Mínus 2 velikosti v oblečení, pak další mínus dvě.
Brzy jsem se rozhodl pro „hardcore“ 10denní detoxikační program, který eliminoval alkohol, kofein, pšenici, cukr, mléčné fazole a všechny rafinované potraviny. A přestože moje žena nevěřila, že bych se dokázal vzdát alkoholu (ovšem jako já), přesto jsem to udělal. A tento 10denní program mi umožnil zbavit se ještě více tuku a také odmítnout drogy. Reflux zmizel, průjem a bolesti zmizely. Plně! Školení pokračovalo stále intenzivněji a já se začala tématu věnovat podrobněji. Koupil jsem si spoustu knih, přestal jsem sledovat televizi a četl, četl. Moje bible jsou Nora Gedgades „Primal Body, Primal Mind“ a Mark Sisson „The Promal Blueprint“. Přebal obou knih jsem přečetl několikrát.
Teď trénuji většinu volného času, běhám a moc mě to baví. Uvědomil jsem si, že Crohnova nemoc je způsobena především špatným stravováním, přestože s tím odborníci nesouhlasí. Také jsem si uvědomil, že inhibitor protonové pumpy brzdí schopnost těla přinutit kyselinu trávit potravu. Faktem je, že kyselina v žaludku musí být dostatečně silná, aby potravu strávila a nezpůsobovala trávicí stres. Po dlouhou dobu mi však byl jednoduše předepsán „bezpečný“ lék, se kterým jsem mohl nadále jíst, co mi chutnalo. A vedlejšími účinky inhibitoru byly bolesti hlavy, nevolnost, průjem, bolesti břicha, únava a závratě, které Crohnovy příznaky jen zhoršovaly.
Během dvou let jsem se zcela zbavil nemoci bez pomoci léků. Není to tak dávno, co jsem měl 50. narozeniny, které jsem potkal ve zdraví, plný síly a tónu, který jsem neměl ani v 25. Nyní mám pas stejně velký jako v 19. Moje energie nezná mezí a můj spánek je silný. Lidé si všimli, že na fotkách vypadám velmi smutně, když jsem byl nemocný, když teď se vždy usmívám a mám dobrou náladu.
Jaká je morálka toho všeho? Nevěřte všemu, co říkají. Nevěřte, že bolest a omezení jsou normální součástí stárnutí. Prozkoumávejte, hledejte a nevzdávejte se. Věř v sebe!"