Jak připravit jídlo ”GDP Omelet (Base)»
1 ks kuřecí vejce, 4 ks bílkovin, 30 g parmazánu, 50 g kuřecích prsou, 50 g mléka,
Receptury ingrediencí “GDP Omelet (základ)»:
- 1 kus slepičího vejce
- protein 4 ks
- parmazán 30g
- kuřecí prsa 50g
- mléko 50g
Nutriční hodnota pokrmu „GDP Omelet (Base)“ (per 100 gramů):
Kalorie: 120.2 kcal.
Veverky: 14.6 gr.
Tuky: 6.2 gr.
Sacharidy: 1.1 gr.
Počet porcí: 1Složení a obsah kalorií v receptu ”GDP Omelet (Base)»
| Produktový | Opatření | Hmotnost, gr | Bílá, gr | Tuk, g | Úhel, gr | Kal, kcal |
| slepičí vejce | 1 kus | 55 | 6.99 | 6 | 0.39 | 86.35 |
| kuřecí vejce (bílkoviny) | 4 kusy | 92 | 10.21 | 0 | 0 | 40.48 |
| parmazán | 30 g | 30 | 9.9 | 8.4 | 0 | 117.6 |
| kuřecí prso | 50 g | 50 | 11.8 | 0.95 | 0.2 | 56.5 |
| mléko | 50 g | 50 | 1.6 | 1.8 | 2.4 | 32 |
| Celková cena | 277 | 40.5 | 17.2 | 3 | 332.9 | |
| 1 sloužící | 277 | 40.5 | 17.2 | 3 | 332.9 | |
| 100 gramů | 100 | 14.6 | 6.2 | 1.1 | 120.2 |