"Štěstí lze nalézt i v nejtemnějších časech, pokud se nezapomenete obrátit ke světlu," řekla moudrá postava slavné knihy. Ale nespokojenost nás může přepadnout v nejlepším období a v „ideálních“ vztazích. A jedině naše vlastní touha nám může pomoci být šťastnými, říká badatelka a autorka knih o manželství a vztazích Lori Lowe.
Neschopnost lidí zažít spokojenost ve vlastním životě je hlavní překážkou toho, aby byli šťastní. Naše přirozenost nás činí nenasytnými. Vždy potřebujeme něco jiného. Když dostaneme to, co chceme: úspěch, předmět nebo úžasný vztah, jsme dočasně šťastní a pak znovu pocítíme tento vnitřní hlad.
„Nikdy nejsme úplně spokojeni sami se sebou,“ říká Laurie Lowe, výzkumnice a autorka knih o manželství a vztazích. — Stejně jako partnera, příjem, domov, děti, práci a vlastní tělo. Nikdy nejsme úplně spokojeni s celým svým životem.“
Ale to neznamená, že se nemůžeme naučit být šťastní. Pro začátek bychom měli přestat obviňovat svět kolem nás, že nám nedává vše, co potřebujeme nebo chceme.
Naše cesta ke stavu štěstí začíná prací na myšlenkách
Dennis Praner, autor knihy Happiness Is a Serious Issue, píše: „V podstatě budeme muset své přirozenosti říci, že ačkoli ji slyšíme a respektujeme ji, nebude to ona, ale mysl, kdo určí, zda budeme spokojeni.“
Člověk je schopen udělat takovou volbu — být šťastný. Příkladem toho jsou lidé, kteří žijí v chudobě a navíc se cítí mnohem šťastnější než jejich mnohem bohatší současníci.
Laurie Low je přesvědčena, že když se cítíme nespokojeni, můžeme se stále vědomě rozhodnout být šťastní. I ve světě, kde je zlo, můžeme stále najít štěstí.
Naše neschopnost být plně spokojena se životem má pozitivní aspekty. Povzbuzuje nás ke změně, zlepšování, usilování, tvoření, dosahování. Nebýt pocitu nespokojenosti, lidé by nedělali objevy a vynálezy, aby zlepšili sebe i svět. To je důležitý faktor ve vývoji celého lidstva.
Prager zdůrazňuje rozdíl mezi nutnou — pozitivní — nespokojeností a zbytečnou.
Vždy budeme s něčím nešťastní, ale to neznamená, že nemůžeme být šťastní.
Nutná zášť svou prací přiměje kreativní lidi, aby ji zlepšili. Lví podíl pozitivní nespokojenosti nás tlačí k důležitým změnám v životě.
Pokud bychom se spokojili s destruktivním vztahem, neměli bychom motivaci hledat toho správného partnera. Nespokojenost s mírou intimity podněcuje pár k hledání nových způsobů, jak zlepšit kvalitu komunikace.
Zbytečná zášť spojené s věcmi, které buď nejsou opravdu důležité (jako maniakální hledání „dokonalých“ bot) nebo jsou mimo naši kontrolu (jako když se snažíme změnit naše rodiče).
„Naše nespokojenost je někdy opodstatněná, ale pokud nelze odstranit její příčinu, neštěstí jen prohlubuje,“ říká Prager. "Naším úkolem je přijmout to, co nemůžeme změnit."
Vždy budeme s něčím nespokojeni, ale to neznamená, že nemůžeme být šťastní. Štěstí je prostě práce na stavu vaší mysli.
Když se nám na partnerovi nebo partnerovi něco nelíbí, je to normální. A to vůbec neznamená, že se k nám nehodí. Možná, píše Laurie Lowe, musíme jen vzít v úvahu, že ani dokonalý člověk nemůže uspokojit všechny naše touhy. Partner nás nemůže udělat šťastnými. Toto je rozhodnutí, které musíme učinit sami.
O expertovi: Lori Loweová je výzkumnice a autorka knih o manželství a vztazích.