Hrůzy na talíři: fobie z jídla, které škodí vašemu zdraví

Bojíte se... jídla? Zní to zvláštně, a přesto se takový obsedantní strach vyskytuje a nazývá se cybofobie. Často se zaměňuje s anorexií, ale hlavní rozdíl je v tom, že anorektičky se bojí, jak jídlo ovlivní jejich postavu a tělesný obraz, zatímco lidé s kybofobií se bojí jídla samotného. Jsou však tací, kteří trpí oběma poruchami zároveň.

Pojďme analyzovat hlavní příznaky cybofobie. To mimochodem není tak jednoduché: v moderním světě, kde je kladen důraz na zdravý životní styl, většina mnoho produktů odmítá. kde:

1. Lidé s kybofobií se ve většině případů vyhýbají některým potravinám, které se pro ně staly předmětem strachu – například trvanlivým, jako je majonéza nebo mléko.
2. Většina kybofobních pacientů se extrémně obává expirace produktu. Pečlivě čichají k potravinám, kterým končí doba použitelnosti, a mají tendenci je odmítat sníst.
3. Pro takové lidi je velmi důležité vidět, vědět, pochopit, jak se pokrm připravuje. Takový člověk může například odmítnout salát z mořských plodů, pokud se restaurace nenachází na pobřeží.

Kromě kybofobie existují i ​​jiné fobie z jídla.

Strach z kyseliny na jazyku (acerofobie)

Tato fobie vylučuje z jídelníčku lidí jakékoliv citrusové plody, kyselé bonbony a jakákoliv jiná jídla, která způsobují mravenčení na jazyku nebo zvláštní nepříjemný pocit v ústech.

Strach, averze k houbám (mykofobie)

Hlavním důvodem tohoto strachu je špína. Houby rostou v lese, v zemi, „v bahně“. Pro většinu z nás to není problém: houby stačí omýt a můžete se pustit do vaření. U těch, kteří jsou náchylní k mykofobii, může taková vyhlídka způsobit ohromující pocity strachu a dokonce i tachykardii.

Strach z masa (karnofobie)

Tato fobie způsobuje nevolnost, bolesti na hrudi, silné závratě jen z jednoho druhu steaku nebo grilování.

Strach ze zeleniny (Lacanophobia)

Lidé trpící touto fobií nejenže nemohou jíst zeleninu, ale nejsou schopni si ji ani nasbírat. I pohled na zeleninu na talíři může takového člověka vyděsit. Na greenu ale strach neplatí.

Strach z polykání (fagofobie)

Extrémně nebezpečná fobie, se kterou je potřeba se vypořádat. Lidé trpící fagofobií jsou zaměňováni s anorektiky. Iracionální strach z polykání obvykle u pacientů vyvolává extrémně silný dávivý reflex.

METODY LÉČBY FÓBÍ Z POTRAVIN

Proč si lidé vypěstují určité fobie? Důvodů je celá řada: jak genetická predispozice k úzkosti, tak negativní vzpomínky nebo incidenty spojené s jídlem a určité zkušenosti. Například otrava jídlem nebo alergická reakce mohou zanechat negativní vzpomínky, které se postupně vyvinou ve fobii. Další možnou příčinou fobií z jídla je sociální strach a s ním spojené nepohodlí.

Sociální strach je panická fobie, strach z úsudku. Například, pokud všichni kolem člověka dodržují zdravý životní styl a najednou má nesnesitelnou touhu jíst rychlé občerstvení, může tuto touhu odmítnout v obavě, že bude souzen.

Ať už je příčina jakákoli, fobie jsou iracionální obavy a vyhýbání se podnětu (jako je vyhýbání se určitým potravinám) situaci jen zhoršuje.

Kognitivně-behaviorální terapie (CPT)

Cílem je pomoci dotyčnému uvědomit si, že jeho strach je iracionální. Taková terapie umožňuje pacientovi zpochybňovat dysfunkční myšlenky nebo přesvědčení a přitom si uvědomovat své pocity. CBT lze provádět individuálně nebo ve skupinách. Pacient je konfrontován s obrazem nebo situací, která spouští záchvaty paniky, aby nevznikl strach. Lékař pracuje v tempu klienta, nejdříve se berou nejméně děsivé situace, poté nejintenzivnější obavy. Léčba je ve většině případů (až 90 %) úspěšná, pokud je člověk ochoten snášet určité nepohodlí.

terapie virtuální realitou

Další technika, která pomáhá lidem s fobiemi konfrontovat se s předmětem, kterého se bojí. Virtuální realita se používá k vytváření scén, které nebyly možné nebo etické ve skutečném světě, a je realističtější než představa určitých scén. Pacienti mohou ovládat scény a vydržet více expozice (vizualizace) než ve skutečnosti.

Hypnoterapie

Může být použit samostatně nebo v kombinaci s jinými terapiemi a pomáhá identifikovat hlavní příčinu fobie. Fobii může způsobit událost, na kterou člověk zapomněl, vytlačila ho z vědomí.

Je důležité, aby si člověk, který má sklony k té či oné fobii, uvědomil, že se záchvaty paniky a neustálým strachem lze vypořádat. Samozřejmě existují fobie, které vyžadují důkladnější a důkladnější léčbu, ale nakonec se jich můžete i zbavit. Hlavní věcí je kontaktovat odborníka včas.