Jak se rozhodnout, zda ve vztahu stojí za to pokračovat?

Často se setkávám s lidmi, kteří si nejsou jisti, zda mají pokračovat ve vztahu s partnerem. Nedávno přítel sdílel: „Jen když jsme s mojí milovanou spolu, cítím naše spojení. Pokud není poblíž, nevím, jestli potřebuje náš vztah a jak přesně tráví čas. Snažím se s ním o tom mluvit, ale jen ho to zlobí. Myslí si, že přeháním a musím být sebevědomější.“

Další pacient se přiznává: „Jsme manželé tři roky a svou ženu miluji. Ale nedovoluje mi být sám sebou: věnovat se svým koníčkům a trávit čas o samotě s přáteli. Neustále musím myslet na to, jak na to moje žena zareaguje, jestli ji to nerozčílí. Tato stísněná pozice a nedůvěra mě vyčerpává.“ Každému, kdo zažívá pochybnosti, které narušují budování šťastného vztahu, navrhuji odpovědět na šest otázek.

1. Jak často zažíváte negativní emoce?

Snažíme se ignorovat úzkost a pochybnosti, protože je pro nás těžké přiznat, že vztahy nás nedělají šťastnými. Místo toho, abyste se obviňovali, potlačovali své pocity a snažili se na situaci dívat pozitivněji, řešte to, co se děje, upřímně a zodpovědně.

Prvním a nejdůležitějším krokem je rozhovor s partnerem. Sledujte jeho reakci: jak pozorný bude k vašim pocitům, zda vám nabídne, že ve vztahu něco změní, abyste byli v pohodě, nebo vám to začne vyčítat. To bude ukazatel, zda má vaše unie budoucnost.

2. Dodržuje váš partner slovo?

Základem zdravého vztahu je víra, že se můžete spolehnout na člověka, který je vedle vás. Pokud vám partner slíbí, že zavolá, stráví s vámi večer nebo někam odjede na víkend a často nedodrží slovo, je to příležitost k zamyšlení: oceňuje vás? Když selže i v maličkostech, ničí to důvěru, zbavuje vás důvěry, že vás váš blízký v těžkých chvílích podrží.

3. Co vám říká vaše intuice?

Když se zamilujeme, tak vášnivě chceme i nadále prožívat tento opojný pocit, že ignorujeme vlastní intuici, která nám říká: tohle není naše osoba. Někdy lidé tyto pocity roky potlačují a dokonce se vezmou, ale nakonec se vztah rozpadne.

Po rozchodu chápeme, že jsme to v hloubi duše předvídali od samého začátku. Jediný způsob, jak se vyhnout zklamání, je být k sobě upřímný. Pokud vás něco trápí, promluvte si o tom s partnerem. Vnitřní hlas v drtivé většině případů neklame.

4. Cítíte se za svého partnera trapně?

Pokud vám blízký člověk působí nepříjemně, vyvolává konflikty před vašimi přáteli a příbuznými, záměrně se dotýká témat, která jsou pro přítomné bolestivá, předvádí špatný chov, budete tuto nepříjemnost zažívat vždy. Jste připraveni vyhýbat se společným schůzkám a vídat svůj blízký okruh pouze v soukromí?

5. Co vám říká zkušenost z jiných vztahů?

Často slýcháme, že vztahy vyžadují práci. To je částečně pravda — měli bychom se snažit naslouchat citlivě a zacházet s partnerem opatrně. Tento proces je však důležitý pouze tehdy, je-li obousměrný.

Neexistuje žádný vztah, který začíná pocitem nepohodlí a úzkosti, a pak najednou kouzlem rozkvete a přinese radost. Připravenost k vzájemnému porozumění je základem šťastných svazků a projevuje se (nebo neprojevuje) okamžitě. S největší pravděpodobností s tím budete souhlasit, pokud si vzpomenete na své předchozí vztahy.

6. Jste připraveni s partnerem otevřeně diskutovat o ostrých rozích?

Nejste schopni svobodně mluvit o tom, co vás trápí, protože se bojíte negativní reakce partnera? Pak se odsoudíte k pocitu osamělosti, který může trvat mnoho let. Možná se vaše nejistota nešíří jen do vztahů s partnerem, ale i do jiných oblastí života a potřeb na sobě pracovat, což můžete jen vy sami. Ale i tak musíte být schopni otevřeně, beze strachu z následků, mluvit s partnerem o tom, co je pro vás důležité.

Pokud se vaše city nesetkají s pochopením a po rozhovoru vás milovaná osoba stále zraňuje, je to příležitost k zamyšlení, zda je tento vztah nezbytný.