Obsah
Vždy jsem byl nezávislý a soběstačný. V dětství spíše nutností, v dospělosti volbou. V 6 letech jsem si před školou uvařila snídani, od 1. třídy si dělala sama úkoly. Obecně obyčejné dětství pro rodiče, kteří sami vyrostli v těžké válečné době. Na závěr, na zdraví! Jsem nezávislý a jako druhá strana mince nevím, jak požádat o pomoc. Navíc, když mi nabídnou pomoc, pod různými záminkami odmítám. S velkým vnitřním odporem jsem si proto vzal cvičení Help na dálku do práce.
Nejprve jsem zapomněl požádat o pomoc. Vzpamatoval jsem se po následující situaci: Jel jsem se sousedem výtahem, zeptal se mě, ve kterém patře jsem, s úmyslem stisknout tlačítko patra, které potřebuji. Poděkoval jsem mu a přitiskl se. Po mém činu měl muž velmi zvláštní výraz ve tváři. Když jsem vešel do bytu, došlo mi – soused mi nabídl pomoc a podle jeho názoru bylo dobrým pravidlem, například nechat ženu jít dopředu nebo jí nabídnout židli. A já jsem feministka odmítla. Tehdy jsem o tom přemýšlel a rozhodl jsem se vážně vzít cvičení Help do praxe.
Začala jsem žádat o pomoc doma manžela, v obchodě, na ulici, od přátel a známých. Překvapivě se moje existence stala příjemnější: můj manžel na požádání uklízel koupelnu, uvařil kávu na mou žádost, splnil další požadavky. Potěšilo mě to, manželovi jsem upřímně a srdečně poděkovala. Ukázalo se, že splnění mé žádosti pro mého manžela je důvodem, proč se o mě starat, vyjádřit mi svou lásku. A péče je hlavním jazykem lásky manžela. Náš vztah se díky tomu stal vřelejším a lepším. Oslovení kolemjdoucího s úsměvem a jasným vyjádřením požadavku vyvolává touhu pomoci a lidé rádi ukazují cestu nebo jak najít ten či onen dům. Když jsem jezdil po městech Evropy nebo USA, lidé mi nejen vysvětlovali, jak se na místo dostat, ale někdy mě skutečně rukou přivedli na správnou adresu. Téměř každý reaguje na žádosti kladně a pomáhá. Pokud člověk nemůže pomoci, je to jen proto, že opravdu nemůže.
Uvědomil jsem si, že je možné a nutné požádat o pomoc. Zbavil jsem se studu, pomoc odpustím sebevědomě, s laskavým úsměvem. Pryč lítostivý výraz tváře na žádost. Vše výše uvedené jsou jen malé bonusy k pomoci, kterou jsem dostal od ostatních ☺
V procesu práce na cvičení jsem si pro sebe vyvinul několik zásad:
1. Požádejte nahlas.
„Abychom to mohli udělat, musíme nejprve zjistit, co je potřeba, jaký druh pomoci je potřeba. Může být užitečné si sednout a v klidu přemýšlet o tom, co potřebuji, na co se chci zeptat.
Často se stává, že se lidé ptají: "Jak mohu pomoci?" a jako odpověď zamumlám něco nesrozumitelného. Ve výsledku nepomáhají.
— Přímo požádejte o pomoc, místo házení manipulativních prostředků (zejména s blízkými).
Například: "Miláčku, prosím, ukliď koupelnu, je pro mě těžké to udělat fyzicky, takže se obracím na tebe, jsi se mnou silný!" místo "Ach, naše koupelna je tak špinavá!" a výmluvně se podívala na svého manžela a foukala jí na čelo žhnoucí červenou čáru: „Konečně umyj tu zatracenou vanu! . A pak taky uražená, že manžel nerozumí a neumí číst mé myšlenky.
2. Zeptejte se za správných okolností a od správné osoby.
Nebudu vás například žádat, abyste stěhovali nábytek nebo vynášeli odpadky manžela, který právě přišel z práce, hladový a unavený. Ráno poprosím manžela, aby popadl pytel na odpadky, a v sobotu ráno ho požádám, aby přestěhoval nábytek.
Nebo si šiju šaty pro sebe a potřebuji zarovnat spodní část (na lemu vyznačit stejnou vzdálenost od podlahy). Je velmi obtížné to udělat kvalitativně sám, protože při zkoušení šatů je mám na sobě a sebemenší naklonění okamžitě zkreslí obraz. Požádám o pomoc přítele, ne manžela.
Je zřejmé, že za kritických okolností, například když se topím v moři, zavolám o pomoc kohokoli, kdo je poblíž. A pokud to okolnosti dovolí, vyberu si správný okamžik a správného člověka.
3. Jsem připraven na to, že mi nebude pomáhat ve formátu, který očekávám.
Velmi často odmítáme pomoc, protože „chceš-li to udělat dobře, udělej to sám!“. Čím jasněji vyjádřím svou žádost, v čem a jak přesně potřebuji pomoc, tím vyšší je šance, že dostanu to, co chci. Proto je obzvláště důležité jasně uvést svůj požadavek. A klidně to beru, kdyby to moji příbuzní dělali po svém (ahoj cvičení „Klidná přítomnost“). Pokud moji příbuzní splnili můj požadavek po svém, vzpomínám si na větu Oscara Wilda „Nestřílejte na klavíristu, hraje, jak nejlépe umí“, kterou podle něj viděl v jednom ze salonů amerického Divokého západu. A hned je chci obejmout. Tolik se snažili!
Mimochodem, nežádám manžela, aby mi pomohl zarovnat spodek na šitých šatech, protože už jsem jednou prosila a nakonec jsem se musela obrátit o pomoc na kamarádku. A poprvé poděkovala svému manželovi a políbila se slovy: "Jsi tak úžasný!"
4. Připraveno na selhání.
Mnozí se bojí odmítnutí. Odmítli ne proto, že bych nebyl dobrý, ale protože ten člověk neměl příležitost. Za jiných okolností by mi určitě pomohl. A je dobré, když hned odmítnou, jinak ztratíte čas přemlouváním a pak se ukáže, že stejně nepomůžou nebo to udělají tak, že to nepotřebujete k ničemu. A v případě odmítnutí si můžete okamžitě najít jiného.
5. Upřímně děkuji za pomoc.
S vřelým úsměvem, bez ohledu na výši pomoci, vyjadřuji vděčnost za pomoc. I když říkají: „No tak, to je nesmysl! proč ještě potřebuješ přátele / mě / manžela (podtrhni vhodné)? Každopádně díky, neberte pomoc jako samozřejmost. Koneckonců, člověk pro mě něco udělal, vynaložil čas, úsilí, nějaké další prostředky. To si zaslouží uznání a vděčnost.