Vědci z harvardské školy veřejného zdraví došli ve svém výzkumu k velmi zajímavému závěru. Po rozsáhlém výzkumu zjistili, že konzumace oranžové a červené zeleniny, ovoce, listové zeleniny a bobulí snižuje riziko ztráty paměti v průběhu času.
Jak se to naučil?
Experti 20 let pozorovali 27842 51 mužů s průměrným věkem XNUMX let. Vědci viděli, že velmi příznivý účinek byl pozorován při zahrnutí do stravy pomerančového džusu. Ačkoli je třeba poznamenat, není mezi odborníky na výživu zvlášť uctíván kvůli nedostatku vlákniny a vysokému obsahu cukru.
Jak se ukázalo, muži, kteří pili pomerančový džus každý den, měli o 47% nižší pravděpodobnost problémů s pamětí než muži, kteří pili pomerančový džus méně než jednou za měsíc.
Nyní musíme provést další zkoušky, abychom otestovali, zda jsou získané výsledky pravdivé pro ženy.
Nová studie však jasně naznačuje, že strava má významný dopad na zdraví mozku. A lidé ve středním věku by měli pravidelně pít pomerančový džus a jíst hodně listové zeleniny a bobulí, aby se zabránilo ztrátě paměti ve stáří.
Více o vlivu pomerančů na hodinky lidského těla ve videu níže:
