Vařte zelný vývar po dobu 15 minut.
Zelný vývar
Produkty
Zelí - 150 gramů
Voda - 1 litr
Jak vařit zelný vývar
1. Umyjte zelí, oddělte staré listy.
2. Nakrájejte zelí a vložte do hrnce.
3. Zelí zalijeme 1 litrem vody.
4. Vařte vývar po dobu 15 minut.
5. Naplňte vývar - Váš zelný vývar je vařený!
Lahodná fakta
- Zelný vývar se používá k jídlu, hlavně při snaze zhubnout. Zelný vývar se konzumuje 30 minut po jídle nebo místo něj. Do vývaru se nepřidává sůl a koření.
- Zelný vývar „klame“ tělo a uklidňuje pocit hladu. Navíc je zelný vývar výživný.
- Ve velkém množství může být zelný vývar pro tělo škodlivý. Zelný vývar, pokud s ním půjdete příliš daleko, „očistí“ také tělo od živin.