Jak být vždy krásná. Video
Jak řekl Čechov, všechno v člověku by mělo být krásné: tvář, oblečení, duše a myšlenky. Dělat dobré skutky, myslet na dobré věci a pěkně se obléknout je snadné. Ale co váš přirozený vzhled, pokud vás neuspokojuje? Ve skutečnosti všechny uznávané krásy neskrývají, že jejich vzhled není jen dobrými geny, ale také neustálou prací na sobě.
Jak být vždy krásná
Věnujte se sportu a všimnete si, jak se váš postoj změní. Všechny slavné modelky pravidelně navštěvují posilovnu a dělají kardio cvičení. Sport zpevňuje postavu, činí ji svůdnou, zlepšuje fyzickou kondici a pohodu.
Během tréninku se také produkují hormony štěstí - endorfiny
Dodají vám dobrou náladu a dávku energie. Nejúčinnější kombinace je: 2-3krát týdně silový trénink v tělocvičně a 3-4krát aerobní cvičení (běh, plavání, tanec, týmové hry).
Pleť nechte čistou a hydratovanou
Je potřeba pečovat nejen o obličej, ale i o tělo. Hydratační krémy, peelingy, masky a tonika by měly být vašimi stálými společníky. Denně hydratujte a čistěte svou pleť pro zářivý, mladistvý vzhled. Věnujte pozornost problémovým oblastem, které stárnou jako první: oči, krk, paže, hrudník, hýždě. Ženská krása vyžaduje také týdenní návštěvy kosmetičky, která vybere tu správnou péči s profesionálními přípravky. Celebrity dokazují, že vypadat krásně můžete v každém věku.
Čištění + tonizace + hydratace by měla být vaší každodenní recepturou. Taková jednoduchá péče udrží vaši pokožku v dobrém stavu po dlouhou dobu.
Téměř všechny hvězdy se uchýlí k radě stylisty - profesionála, který vytváří holistický obraz, počínaje účesem a končící barvou laku na nehty. Nešetřete prostředky na výlet k takovému pánovi, jinak nikdy nebudete vědět, že módní bujný styl a tmavá barva vlasů jsou pro vás vhodné, a ne obvyklý blond bob. Vhodný make -up může tvář doslova proměnit, dodat jí jas nebo odečíst pár let. Případně můžete najít dobrého kadeřníka-stylistu, který vybere správný účes a barvu vlasů, a také poradí, s jakým makeupem ho nosit. Upravte svůj nový střih jinak: svažte si vysoký culík, natočte vlasy nebo si je stáhněte do pevného uzlu.
Gesta a chůze mohou o člověku hodně říci-například o jeho nejistotě, bázlivosti a nízkém sebevědomí. Abyste tomu zabránili, musíte na svých pohybech neustále pracovat. Ideální možností je přihlásit se na lekce tance nebo na módní přehlídky. Tam se naučíte být uvolněni, ladní a plastickí. Chůze získá kočičí půvab a gesta - hladkost a flexibilitu. V každé situaci budete vypadat harmonicky a sebevědomě.
Existují speciální ženské směry, které zlepšují plasticitu a dodávají milost: strip dance, orientální tance, vogue, go-go, pole dance
Příslušenství jsou malé položky, které vám dodají chuť. Pomocí doplňků můžete zvýraznit jakoukoli část svého souboru, vyjádřit náladu a oživit obraz. Noste originální šály, zavažte si krásné šály kolem ramen, noste několik pramenů dlouhých korálků nebo jeden pramen přírodních perel. Dlouhé náušnice v jasných barvách nebo oslnivé bílé nákrčníky, drahé hodinky nebo vintage náramky z blešího trhu - to vše vyjadřuje emoce, náladu a váš vnitřní stav.
Je také zajímavé číst: jak dělat inhalace?