Jak se dostat z kreativního bloku, když je vám přes 30

"Ztratila jsem se," začala Ira svůj příběh touto větou. - Jaký to má smysl? Práce, rodina, dítě? Všechno je nesmyslné. Už šest měsíců se ráno probouzím a chápu, že nic nechci. Není tam žádná inspirace ani radost. Zdá se mi, že si někdo sedne na krk a ovládá mě. Nevím, co potřebuji. Dítě není šťastné. Chci se rozvést s manželem. Není to v pořádku."

Ira je 33 let, je dekoratérka. Krásná, chytrá, hubená. Má se čím pochlubit. Během posledních tří let nečekaně „vzlétla“ na vrchol své tvůrčí kariéry a dobyla svůj Olymp. Její služby jsou žádané. Spolupracuje se slavným moskevským návrhářem, u kterého studovala. Společné semináře se konaly v Americe, Španělsku, Itálii, České republice a dalších zemích světa. Její jméno začalo znít v odborných kruzích. V tu chvíli už měl Ira rodinu a dítě. S radostí se po hlavě vrhla do kreativity a domů se vracela jen na noc.

CO SE STALO

Zcela nečekaně, na pozadí vzrušující práce a profesionálního uznání, Ira začala pociťovat prázdnotu a nesmyslnost. Najednou si všimla, že partner Igor, kterého zbožňovala, se bojí rivality a začal ji odsouvat: nebrala ji na společné programy, vylučovala ji ze soutěží a říkala jí za zády ošklivé věci.

Ira to vzal jako skutečnou zradu. Tři roky věnovala tvůrčímu projektu svého partnera a jeho osobnosti, zcela se v něm „rozpustila“. Jak se to mohlo stát?

Situaci komplikoval fakt, že nyní se její manžel Iře začal zdát všední a jednoduchý. Dříve se radovala z jeho péče. Manžel Iře platil studium, podporoval ji ve snaze prokázat se. Ale teď, na pozadí tvůrčího partnerství, se manžel začal zdát nudný, rozhovory s ním jsou banální, život je nezajímavý. V rodině začaly hádky, řeči o rozvodu, a to bylo po 12 letech manželství.

Ira upadl do deprese. Stáhla se z projektu, omezila svou soukromou praxi a stáhla se do sebe. V tomto stavu přišla k psychologovi. Smutné, tiché, uzavřené. Zároveň jsem v jejích očích viděl hloubku, tvůrčí hlad a touhu po blízkých vztazích.

HLEDÁNÍ DŮVODU

V průběhu práce jsme zjistili, že Ira nikdy neměla intimitu a vřelost ani se svým otcem, ani s matkou. Rodiče nechápali a nepodporovali její kreativní „dovádění“.

Otec neprojevoval city ke své dceři. Nesdílel její dětské impulsy: přestavby v bytě, zdobení jejích přítelkyň kosmetikou, oblékání do matčiných šatů s improvizovanými vystoupeními.

Máma byla také „suchá“. Hodně pracovala a nadávala za kreativní „nesmysly“. A malá Ira se od svých rodičů distancovala. Co jiného jí zbývalo? Svůj dětský, kreativní svět uzavřela klíčem. Ira mohla tvořit jen sama se sebou, malovat alba barvami a cestu barevnými pastelkami.

Nedostatek porozumění a podpory ze strany rodičů v Iře „zaséval“ nedostatek důvěry v její schopnost vytvořit něco nového.

KOŘEN PROBLÉMU

Víra v sebe sama jako jedinečného a kreativního člověka k nám přichází díky našim rodičům. Jsou to naši první hodnotitelé. Naše představa o naší jedinečnosti a právu tvořit závisí na tom, jak rodiče reagují na první krůčky našich dětí ve světě kreativity.

Pokud rodiče přijmou a schválí naše pokusy, pak získáváme právo být sami sebou a jakkoli se projevovat. Pokud nepřijmou, těžko si můžeme dovolit udělat něco neobvyklého a ještě víc to ukázat ostatním. Dítě v tomto případě nedostane potvrzení, že se může jakkoli realizovat. Kolik talentovaných lidí stále píše „na stůl“ nebo maluje stěny garáží!

KREATIVNÍ NEJISTOTA

Iřina tvůrčí nejistota byla kompenzována podporou jejího manžela. Chápal a respektoval její tvůrčí povahu. Pomohla při studiu, finančně zajištěna na život. Tiše poslouchal řeči o „vysokém“ a uvědomil si, jak je to pro Iru důležité. Udělal, co bylo v jeho silách. Miloval svou ženu. Byla to jeho péče a přijetí na začátku vztahu, co Ira „uplatilo“.

Pak se ale v dívčině životě objevil «tvůrčí» partner. Podporu našla v Igorovi, aniž by si uvědomila, že jeho krytím kompenzuje svou tvůrčí nejistotu. Pozitivní hodnocení její práce a veřejné uznání v projektu dodalo sílu.

Bohužel rychlý „vzlet“ nedal Iře příležitost posílit svou sílu a najít oporu v sobě. Všech svých cílů dosáhla společně s partnerem, a když dosáhla toho, co chtěla, ocitla se v tvůrčí slepé uličce.

„Co teď chci? Zvládl bych to sám?" Otázky jako tyto jsou upřímnost k sobě samému a může to být bolestivé.

Ira vytlačil do nevědomí prožitky tvůrčích pochybností o sobě samém. To se projevovalo stavem apatie a ztráty smyslu: v životě, v práci, v rodině a dokonce i u dítěte. Ano, odděleně to nemůže být smyslem života. Ale jaký to má smysl? Jak z tohoto stavu ven?

HLEDEJTE CESTY Z KRIZE

Navázali jsme kontakt s dětskou částí Iry, její kreativitou. Ira viděla svou „kreativní dívku“ se světlými kadeřemi v jasných barevných šatech. "Co chceš?" zeptala se sama sebe. A než její vnitřní oko otevřelo takový obrázek z dětství.

Ira stojí na vrcholu rokle, za kterou jsou vidět okraje města se soukromými domy. "Míří" s pohledem na dům, který se jí líbí. Cíl byl vybrán — teď je čas jít! To nejzajímavější začíná. Ira překonává hlubokou rokli, padá a padá. Vyleze nahoru a pokračuje v cestě přes neznámé domy, opuštěné stodoly, rozbité ploty. Nečekaný psí řev, křik vran a zvědavé pohledy cizích lidí ji vzrušují a dodávají jí pocit dobrodružství. V tuto chvíli Ira cítí s každou buňkou ty nejmenší detaily. Všechno je živé a skutečné. Plná přítomnost tady a teď.

Ira si ale gól pamatuje. Užívá si ten proces, bojí se, raduje se, pláče, směje se, ale jde dál. Pro sedmiletou dívku je to skutečné dobrodružství — projít všemi zkouškami a dosáhnout cíle sama.

Když je cíle dosaženo, Ira se cítí nejsilnější a utíká domů ze všech sil s vítězstvím. Teď tam opravdu chce jít! Tiše naslouchá výčitkám za špinavá kolena a tříhodinovou nepřítomnost. Co na tom záleží, jestli dosáhla svého cíle? Ira, naplněná tajemstvím, jde do svého pokoje „tvořit“. Kreslí, vyřezává, vymýšlí oblečení pro panenky.

Skutečná přání našeho vnitřního dítěte jsou zdrojem kreativity a seberealizace. Sílu k tvorbě jí dala Ira zkušenost z dětství. Zbývá pouze dát místo vnitřnímu dítěti v dospělosti.

PRACUJTE S PODVĚDOMÍM

Pokaždé jsem ohromen tím, jak přesně naše nevědomí funguje a poskytuje potřebné obrazy a metafory. Pokud k němu najdete správný klíč, můžete získat odpovědi na všechny otázky.

V případě Iry to ukázalo zdroj její tvůrčí inspirace — jasně zvolený cíl a nezávislé dobrodružství k jeho dosažení a pak radost z návratu domů.

Všechno do sebe zapadlo. Iraův kreativní začátek je „dobrodruhový umělec“. Metafora přišla vhod a Irovo bezvědomí to okamžitě zachytilo. V očích měla slzy. Jasně jsem před sebou viděl malou, odhodlanou dívku s planoucíma očima.

VÝSTUP Z KRIZE

Stejně jako v dětství je i dnes pro Iru důležité vybrat si cíl, překonat překážky sama a vrátit se domů s vítězstvím, aby mohla pokračovat v tvorbě. Jen tak se Ira stane silnou a plně se projeví.

To je důvod, proč rychlý start kariéry v partnerství Ira neuspokojil: neměl úplnou nezávislost a volbu svého cíle.

Vědomí jejího kreativního scénáře pomohlo Iře ocenit jejího manžela. Vždy pro ni bylo stejně důležité tvořit a vracet se domů, kde se milují a čekají. Nyní si uvědomila, jaký druh zázemí a podpory pro ni její milovaný muž byl, a našla mnoho způsobů, jak být ve vztazích s ním kreativní.

Pro kontaktování kreativní části jsme Ira předepsali následující kroky.

KROKY, KTERÉ SE DOSTANOU Z KREATIVNÍ KRIZE

1. Přečtěte si knihu Julie Cameron The Artist's Way.

2. Udělejte si týdenní „kreativní rande sami se sebou“. Sám, jdi, kam chceš: park, kavárna, divadlo.

3. Postarejte se o kreativní dítě ve vás. Poslouchejte a plňte jeho tvůrčí rozmary a touhy. Kupte si například obruč a vyšívejte podle nálady.

4. Jednou za měsíc a půl letět do jiné země, byť jen na jeden den. Projděte se ulicemi města sami. Pokud to není možné, změňte prostředí.

5. Ráno si řekněte: „Slyším se a projevuji svou tvůrčí energii tím nejdokonalejším způsobem! Jsem talentovaný a vím, jak to ukázat!“

***

Ira se „shromáždila“, získala nové významy, zachránila svou rodinu a stanovila si nové cíle. Nyní dělá svůj projekt a je šťastná.

Kreativní krize je potřeba dosáhnout nových významů vyššího řádu. To je signál, abyste opustili minulost, našli nové zdroje inspirace a plně se projevili. Jak? Spoléhat se na sebe a následovat své skutečné touhy. Jedině tak budeme vědět, čeho jsme schopni.